關鍵字:落枕
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晨起落枕了怎麼辦? 中醫師教你3招快速緩解脖子痠痛
健康養生 / 生活保健4783要預防反覆落枕的產生,落枕早期也就是24小時以內,最好是局部給予冷敷處理,可以起到消腫鎮痛的作用,可冰敷半天左右,每次約10至15分鐘中間間隔休息一下;而在24小時以後,腫脹緩解,改為用熱毛巾或者是用熱水袋進行局部熱敷,促進血液的循環,幫助緩解疼痛。 -
立冬補冬認清體質避免上火 薑茶蔥白粥幫你祛寒不感冒
健康養生 / 生活保健2886立冬這一天,台灣有個習俗,就是所謂的「補冬」。古代農忙社會勞動一整年,正好趁天氣寒冷的冬天,農作休息、身體補充營養,到現代,羊肉爐、薑母鴨、麻油雞這些深受喜愛的食物,也順勢紛紛開店,吸引饕客上門,諺語所說「立冬補冬,補嘴空」就是最好的比喻。 -
睡醒脖子無法轉、一動爆痛? 「落枕元凶」榜上竟有它
健康養生 / 生活保健2664你是否也有過這樣的經驗?當早上睡醒的時候,發現脖子不能轉動,肩膀緊繃疼痛,接下來的幾天都處在僵硬疼痛狀態,工作與生活品質都受到影響,應該有許多人都遭受過落枕帶來的困擾,那落枕了該怎麼辦? 落枕 醫學名稱為「急性頸椎關節周圍炎」 南投醫院黃正嘉物理治療師指出,早上醒來發現,脖子無法輕易轉動,一動肩頸某區域便疼痛無法忍受,這便是所謂的「落枕」,醫學名稱為「急性頸椎關節周 -
空氣汙染嚴重加上日夜溫差大 洗臉水溫沒控好恐出紅疹
健康養生 / 生活保健4415林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示,有些人在發現洗完澡沒多久後,臉或身體皮膚會隨機出現紅疹,可能伴隨著癢,嚴重可能導致刺痛與脫皮,有時讓人誤會是皮膚對水「過敏」,但實際原因是接觸熱水,皮膚對溫度出現反應,導致不適症狀出現,嚴重時要使用藥物壓制症狀。 -
櫃姐帛琉回台建議暫轉內勤 台人廈門確診研判當地感染
健康養生 / 健康新知2496台灣帛琉旅遊泡泡,4月1日首發團即將出發,旅行社磨刀霍霍國人詢問度高,但回台後加強自主健康管理能不能上班,尤其是容易面對人群的服務工作者,中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥認為,可以向公司提暫時轉內職;另外,傳1名台人入境廈門檢出陽性,莊人祥認為,在廈門感染機率較高。 -
首批AZ開始運送至57家醫療院所 奧運選手可預約接種
健康養生 / 健康新知2139昨(17)日晚間衛福部食藥署公告,台灣11.7萬劑首批牛津AZ疫苗完成檢驗,今(18)日將開始封緘貼標與運送,中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥補充,全台將有57個醫院提供施打,奧運選手有意願也可以預約接種。 -
茶飲中富含兒茶素 可幫助血管鬆弛有利於降低血壓
健康養生 / 營養美食2290美國加州大學爾灣分校(UCI)以及哥本哈根大學的研究人員表示,他們從研究中發現,茶葉中的表兒茶素沒食子酸酯(epicatechin gallate)和表兒茶素-3-沒食子酸酯(epigallocatechin-3-gallate)能激發離子通道蛋白KCNQ5,它存在血管內壁的平滑肌當中,使得鉀離子離開細胞,減少細胞死亡,所以被認為能讓血管放鬆,達到降血壓的效果。 -
2名中國籍漁工完成居家檢疫隔離 入台約1個月今日確診
健康養生 / 健康新知1936今(18)日創下今(2021)年新冠境外移入案例最多紀錄,單日有8名患者確診,當中2名中國籍船員,經歷居家檢疫、居家隔離、自主健康管理,入境台灣1個多月才自費檢驗確診,匡列接觸者6人,研判都有適當防護。