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關鍵字：英國
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每天步行2公里 降低罹癌死亡機率
癌症新知 / 癌症百科2172這項研究的主導者Benedict Southworth表示，他從研究數據中看到，如果可以在每天都能在20分鐘之內走完1英里路，大約是1.6公里，可以降低許多種類癌症的死亡風險，包括對乳癌、攝護腺癌、大腸癌...等的治療，最高可以降低約5成的死亡風險。 -
戒菸、控制三高、多念書 預防失智三妙招
醫美減重 / 養生抗老2111國際失智症協會公布2014年全球失智症報告，呼籲全球各國，應將失智症與非傳染性疾病一起納入公共衛生計畫中。英國失智症專家Martin Prince教授研究指出，糖尿病患者罹患失智症的機會提高5成；肥胖及缺乏身體活動是高血壓、糖尿病的重要的危險因子，因此維持健康體重及增加身體活動量也可降低失智風險。 -
每五名熟男一人陽痿頻尿 尷尬睡沙發
兩性關係 / 男人幫2537台北榮民總醫院泌尿部男性生殖科主任黃志賢教授表示，40歲是許多男性人生中的重大分水嶺。不少中老男人「該大的地方不大，該小的地方不小」，出現床上表現不佳，合併尿速慢、夜尿、頻尿、尿不乾淨等雙重「共病」困擾。 -
義大利冷凍減脂 專攻「小部位」脂肪
醫美減重 / 美容整形3428英國倫敦近年來風行一種非侵入性的冷凍減脂，利用低溫讓脂肪細胞自然凋亡，達到減少局部脂肪的目的，因為療程無痛免麻藥，又無修復期，且特別針對較難消除的「小部位」脂肪，業者引進台灣後，就受到不少減肥民眾的注目。 -
每天吃水果 心臟病風險降
健康養生 / 健康新知1795有趣的是，這個研究的對象是廣大的中國群眾，人數高達45萬人之多，研究中發現，那些每天都有吃水果習慣的人，他們的血壓都比較低，相對的，會促成心血管疾病的因子也就減少了許多。 -
咬合重建修修臉 提升社經地位兼回春
健康養生 / 口腔植牙2115玩美牙醫診所陳忠明醫師表示，傳統的美齒貼片方式，在貼上美齒貼片之前，需要先把牙齒磨小後再貼上，但大多數人到了中年以後，牙齒會變得比較敏感，這個時候若是磨牙，似乎不是最理想的方式。
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小酌顧健康？酒還是不喝最好
健康養生 / 健康新知2298雖然之前有專家提出，每天適量飲用紅酒，對於心血管的健康有幫助。但是，波特蘭奧勒岡健康科技大學心臟科專家Michael Shapiro指出，還沒有任何特別完整的數據證明這樣的概念，如果說酒精對健康有任何幫助，或許是指適量的酒精。 -
40歲以上中壯年族群 平日應重視高血壓管理
醫藥衛生 / 慢性疾病3204由於高血壓的發生大多數沒有症狀，固定量血壓，才能早期診斷、早期治療。民眾想要提高自我警覺，應從生活型態因子著手：若有高血壓家族病史、平日高油高鹽、長期睡眠品質不佳，符合上述其中一項因子者，就屬於「高血壓風險族群」，平日應特別注意血壓管理。