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關鍵字：自然
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睡眠呼吸中止症患者 罹患社區性肺炎風險高出近3倍
醫美減重 / 精神健康3737陳濘宏主任說明，睡眠不足會讓免疫機能下降，根據研究顯出，相對於1晚8小時睡眠，1晚4小時睡眠會使免疫系統中循環的自然殺手細胞大幅減少。飛利浦針對橫跨歐、美、亞洲13個國家、共13,004名成人進行調查，發現即使86%的人相信睡眠對身心靈均造成影響，卻有超過5成的人不滿意現在的睡眠品質。除了睡眠時間不夠、焦慮影響睡眠品質外，令人睡了也睡不飽的「睡眠呼吸中止症」是常見影響民眾睡眠的慢性疾病。 -
學童咬合問題影響孩子健康 透過5步驟可自我檢測
健康養生 / 口腔植牙3731收治前述病患的牙醫師宋慧玲表示，小雨很幸運，能在9至12歲的黃金齒顎矯正期進行治療，且成效顯著。但臨床上遇到的另外2名病例就沒這麼幸運，1位是就讀高一的北一女高材生，從小成績優異，隨著年齡增長更加重視外貌，因為天生戽斗而開始討厭自己，甚至口齒不清的問題也變得嚴重；另1名男生國三時就已有戽斗現象，升高三時居然發生上下排牙齒無法正常咬合的狀況，甚至連咬斷一塊豬排都覺吃力，礙於升學壓力下，拖到升上大學後才決定求診。 -
這樣拯救頂上荒蕪 稀疏毛髮變森林不擔心尷尬過渡期
醫美減重 / 護髮生髮植髮7045想要解決禿髮問題，有人嘗試透過外用生髮藥水、口服藥物治療，但成效因人而異。明錦健康時尚診所醫師孫增貴表示，恢復毛囊活力是挽救髮量的根本之道，如果毛囊壞死卻又希望重建髮量時，植髮是方便快速的唯一選擇，將健康的毛囊從後枕部搬移到禿髮區，藉由分配頭髮密度，達到恢復豐厚髮量的效果。 -
產後護理之家跟月子中心不同 5大亮點滿足產婦需求
兩性關係 / 嬰兒母親3479大多人認為月子中心不就等於產後護理之家嗎？其實兩者是不一樣的！傳統的月子中心大多雇用具保母或家事服務員資格的人員，提供產婦及寶寶基本的生活照顧，立案名稱可能以XX月子中心、XX月子會館等，僅需辦理營業登記。 -
口罩網路預約購買12日試營運 最快26日超商可領取
健康養生 / 生活保健3234中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，3月12日至18日可在電腦使用健保卡或自然人憑證使用讀卡機確認登記，也可藉由手機「健保快意通APP」預購。沒有身份證字號分流限制，19日會收到付費簡訊，必須按指示用方式付款。 -
買口罩可以不用排隊了！ 口罩實名制2.0在家就能買
健康養生 / 生活保健5695中央流行疫情指揮中心醫療整備官羅一鈞表示，上周台灣口罩生產量約851萬片，超過原訂826萬片，本周預估能有920萬片，下周有希望突破1,000萬片。在目前院所口罩需求逐漸滿足狀態下，民眾的口罩供給就可以提高，目前規劃採用網路購買、超商或相關通路取得，到貨通知不需要排隊，運費應不會比口罩貴。 -
年紀越大懷孕成功率越低 想當媽就該提早規劃
兩性關係 / 不孕症288140歲的A媽咪，結婚4年多一直想懷孕都沒成功，好不容易第1次懷孕卻流產，最後求助於不孕門診，作了2次人工生殖都失敗，在醫師鼓勵下，再試一次，所幸順利著床，過年前生產，寶寶已經兩個多月大。 -
新女力時代教養 母親該為女兒準備好的5個自信錦囊
兩性關係 / 女人幫2969做為一名記者，同時也是作家與主講人的克萊爾‧史普曼（Claire Shipman）對此給了一些答案。她和BBC主播凱蒂‧凱（Katty Kay）共同出版《自信的秘訣》一書，獲得廣大女性的共鳴，並迅速成為暢銷書。