關鍵字:膽固醇
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醫師也會營養不良?! 飲食應重質且重量
醫藥衛生 / 常見疾病3249檢視這名張姓醫師的飲食習慣,其實,他從小就不愛吃蔬菜,喜歡麵包、小吃攤、咖啡、飲料、紅酒,是完全的外食族,也沒有吃正餐的習慣、常以麵包果腹,長期下來,造成許多水溶性維生素、礦物質、必需脂肪酸等不足,不僅如此,有時還因蛋白質攝取不足,造成腹部突出、掉髮、精神萎靡。 -
頸動脈狹窄治療新趨勢 降低中風復發
健康養生 / 心臟血管3544李政翰醫師表示,頸動脈是供應腦部血流的重要來源,一旦頸動脈中形成膽固醇斑塊沉積,斑塊剝落,就會造成腦部缺血,引起中風。 -
中風令人措手不及 定期健檢可防患於未然
醫藥衛生 / 常見疾病1960我們腦部的運作需仰賴密密麻麻分布的腦血管來輸送氧氣及養分,當腦血流受阻超過1到2分鐘,腦細胞就會因缺血而造成永久性傷害,容易引發腦中風。而當血管出問題時,有兩種情況:阻塞或是破裂。若是阻塞,為腦梗塞;血管壁破裂,為腦出血。一般而言,中風的病人當中,有70%都是腦梗塞,只有30%屬於腦出血。 -
女性多吃燕麥 增加好「孕」
兩性關係 / 嬰兒母親2087其實,燕麥不僅具有減低膽固醇的功效,根據新的研究顯示,它富含豐富維生素B6(vitamin B6)的特性,還可以提高婦女受孕的機率。此項研究刊登在《美國流行病學雜誌》(American Journal of Epidemiology)上。 -
低熱量純可可 情人節巧克力首選
健康養生 / 營養美食2032邱淑緹指出,巧克力屬於高熱量高脂肪的食物,每100公克黑巧克力熱量有546大卡熱量,相當於27顆方糖,內含33.3公克脂肪,近來廣受民眾喜愛的榛果巧克力,每100公克熱量高達552大卡,等於28顆方糖,脂肪含量32.5公克。 -
重聽-春節放鞭炮 慎防音爆傷害
醫藥衛生 / 常見疾病1957 -
大蒜提神強身 殺菌防癌抗衰老
健康養生 / 健康新知1899就營養價值而言,大蒜含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂等成份。此外,大蒜還含有大蒜素及鍺,其中大蒜素具有殺菌的作用,而鍺在大蒜中的含量較其他含鍺食物高,鍺和硒都是人體抗癌不可缺少的物質。
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冬天愛吃火鍋 小心熱燙食物刺激胃
健康養生 / 營養美食1972萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發表示,一般民眾認為冬天是進補的好時機,也特別愛吃辛辣、油膩的鍋物,如四川火鍋、麻辣燙等,誤認這些是暖胃、健胃食品。事實上,辛辣、熱燙等刺激性食物是胃腸病突發的重要成因,加上餐桌上冷熱食物混雜,頻頻喝酒、飲料,更容易使人出現腹痛、腹瀉、腹脹等胃腸不適。