焦點新聞
關鍵字：腸道
-
你喝咖啡習慣加糖或奶精？堅守8原則 喝對咖啡更健康
健康養生 / 營養美食2785早晨喝1杯咖啡對健康有很多好處，但前提是，要以正確的方式沖泡和享用。咖啡富含核黃素（維生素B2）和多酚抗氧化劑，可以預防癌症、心血管疾病、炎症、第2型糖尿病、神經退行性疾病和代謝症候群。 -
擺脫「經前症候群」從飲食著手 美味料理幫妳無痛度過
健康養生 / 好讀精選2516由3位營養師：吳映蓉、翁德志、李芷薇在著作《腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南》中，說明哪些營養素能夠幫助女性防範經前症候群。 -
每天「嗯嗯」多次還是瘦不了？ 營養師揭腸內壞菌惹禍
醫美減重 / 體重管理3712減重是所有人天天在做的事，有部分人認為，只要頻繁「嗯嗯」，1天拉2、3次，排除體內的宿便，就能減重。實際上這是錯誤的觀念。 -
頭頸癌初期症狀不明顯 抽菸、喝酒、嚼檳榔罹患機率高
癌症新知 / 其他癌症3326頭頸癌是國人發生率第6、死亡率第5的癌症。一般而言，頭頸癌好發年紀在55歲到60歲之間，若本身如上述個案帶有p53基因突變，罹患癌症的機會則相較高出許多。除了基因影響，常見造成頭頸癌的危險因子包含抽菸、喝酒、嚼檳榔等習慣。 -
想瘦身又要兼顧營養怎麼吃？ 營養師大推這些油切食物
健康養生 / 營養美食3995人人都想吃得健康，邊吃邊減重，健康無負擔。但什麼時候該吃哪道菜，就是不少人感到有困難的時候。營養師余朱青表示，很多蔬菜平價又有高營養價值，還能幫助瘦身、消水腫！ -
國寶級演員顧寶明心肺衰竭病逝 醫曝這情況致命風險高
健康養生 / 名人健康3595果陀藝術總監梁志民於臉書發文，「敬愛的顧寶明（寶哥），在今天早上因心肺衰竭，告別了人生舞台。我們慟失了一位在舞台上全力投入、精彩傑出的演員，以及在生活上溫暖幽默的長輩、朋友，感謝他帶給我們這麼多精彩生動的角色和生命故事。謝謝你，寶哥，再無疾苦、一路好走！」 -
國中生姿勢不良、坐沒坐相？ 醫示警：這是脊椎側彎了
醫藥衛生 / 常見疾病3081由於病人大多發生在青春期開始前後，除了外觀之外並無疼痛或影響日常生活及運動情況，家長常常覺得小孩站沒站相，坐沒坐相，東倒西歪。初期若沒有及時發現並定期追蹤治療，這些孩子可能在快速成長階段側彎情況會加速惡化。 -
「膳食纖維」怎麼吃？ 營養師：含糖量高的水果要避開
健康養生 / 營養美食2698大家都聽過「膳食纖維」，也知道吃水果可以補充纖維質，促進腸道蠕動，排便比較順暢。營養師分享富含膳食纖維的水果，也提醒大家，部分水果糖分偏高，即使吃了能讓心情變好，還是需要適量吃。