關鍵字:腳
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輕熟女做深蹲求翹臀 熱身不足傷及筋膜
醫美減重 / 運動健身5440武俊傑指出,髂脛束症候群好發於平時較少運動的女性族群,運動之前,缺乏暖身、適當拉筋,導致筋膜過度摩擦而受傷。 -
久坐不動屁股痠麻 小心「馬尾症候群」纏身
健康養生 / 健康新知11141症狀包括坐骨神經痛、腳麻,嚴重時造成下肢無力、跛行,更嚴重者為可以影響大小便功能的「馬尾症候群」。 -
三大錯誤走路方式易跌倒 老年人應重新學走路
醫美減重 / 養生抗老4898曾櫻枝整理三大容易跌倒的走路方式,包括「走路內八」、「腳跟未先著地」、「左右腳跟太靠近」,提醒有上述錯誤走路姿勢的老年人,應該接受訓練,重新學走路。 -
熱療緩解化放療副作用 輔助抗癌成趨勢
醫藥衛生 / 醫藥話題3954熱療是常見的物理治療方式,除了可舒緩化放療副作用,同時促進自體免疫力及新陳代謝,加強放化療藥物流向腫瘤病灶。 -
塗防曬阻擋維他命D吸收 恐引發慢性病
健康養生 / 消費生活3809只要塗抹SPF15以上的防曬乳,就會阻擋90%陽光中可幫助人體吸收維生素D的物質,進而造成維生素D不足的情況 -
騎單車通勤有益健康 降低罹癌風險近五成
醫美減重 / 體重管理3372騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%,得到心臟病的風險則降低46%,早死的風險降了41%。 -
走路能增加大腦血流量 讓大腦更健康
醫美減重 / 運動健身3371研究結果發現,只是簡單的走路,也會產生壓力波,進而增加大腦的血液量 -
指甲透露健康警訊 從顏色外觀可判斷疾病
健康養生 / 生活保健3576鉗狀指甲外觀確實與灰指甲類似,成因可分為先天或後天,後天則與穿太緊與高跟的鞋子有關。此外,關節變形退化或是骨頭增生,以及服用抗高血壓用藥(貝他阻斷劑)也是可能的成因之一。