關鍵字:脹氣
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胃食道逆流應注重氣血循環及運動
醫藥衛生 / 中醫養生2194尤其是「久坐」又缺少運動的上班族,罹患胃食道逆流的機率相對增加許多。李深浦醫師說明,食物經過咀嚼進入人體後便會開始發酵,進而產生熱能、推動體內血液循環,在正常情況下,飯後並不會有任何疾病。然而,若喜愛喝冷飲或吃飽就不動,會使得腸胃溫度變低、食物發酵速度變慢,容易罹患胃食道逆流。 -
三餐不定食 胃不健康又傷身
醫藥衛生 / 常見疾病2278小陽的情形亦是許多上班族的寫照,臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師許懿心指出,「胃病」是現代人常見的疾病之一,有些人食慾變差,也有的容易飢餓,明明剛吃飽,卻感覺胃中空虛、似飢非飢,還有似辣非辣的嘈雜症狀,嚴重者甚至會偶發劇痛,或出現胃食道逆流、心口灼熱等情形。 -
別因寶寶哭聲 停止哺餵母乳
健康養生 / 親子育兒2116對孩子而言,「母奶」新鮮無菌、溫度適中,並含有豐富的鈣和磷,而且母奶容易消化和吸收、比較不會造成孩子脹氣,不但如此,喝母奶的孩子少有吐奶、腹瀉、便秘等現象,同時也較不會出現皮膚過敏的問題;值得一提的是,母奶中富含抗體與多種抗感染物質,能增強孩子的抵抗力。 -
別吃太營養 當心膽結石上身
健康養生 / 生活保健2309周碩渠醫師表示,肝功能異常、膽管狹窄、細菌感染、攝取過多膽固醇、暴飲暴食、長期節食,這些都可能使得膽汁成分改變或變得濃稠,形成「膽結石」。以往東方人「膽色素結石」多,現在則是「膽固醇結石」比率增加。 -
坐月子迷思無所適從 新手媽咪請聽專家說
兩性關係 / 嬰兒母親2134為了提供優質及全方位的產後護理,以及寶寶照護,國泰產後護理之家董事長張清櫆強調,台北會館的護理之家將透過醫師、護理師、營養師等「十師」共同合作,給予母嬰整合性的優質照護。 -
端午學問大 古人智慧健康一夏
醫藥衛生 / 中醫養生2231端午節一到,為求應景,當然少不了吃粽子、划龍舟、戴香包等時節活動。台南市立醫院中醫部王淑秋醫師表示,端午時節氣候變得既潮濕又悶熱,容易滋生蚊蟲、引發傳染疾病,也易造成中暑;古人沒有冷氣機,更沒有殺蟲劑,這些世代相傳的端午習俗,其實蘊含了古人順應天地的養生智慧,主要目的是要健康地度過夏日! -
端午改良養生粽 營養美味無負擔
醫美減重 / 體重管理2130如何享受美味又不增加體重負擔,國民健康局局長邱淑媞建議,多挑選減量粽、高纖低油、在地健康食材製作的粽子。通常販賣的粽子平均一個250公克,包了豬肉、香菇、蛋黃、蝦米,用油炒過的傳統肉粽,熱量就有500至600大卡,相當於吃2碗飯。若挑選減量粽,像石碇桂花粽,熱量僅196大卡,或小米香蕉粽,熱量也只有167大卡。 -
口服化療治大腸癌 改善患者生活品質
癌症新知 / 癌症治療2130根據衛生署近日公布的一項國人十大死因報告指出,惡性腫瘤位居十大死因榜首,而其中大腸癌更為十大癌症死因的前三大。由於國人飲食西化加上缺乏運動,大幅提升罹癌風險,近年來大腸直腸癌新增病例有逐年攀高的趨勢。