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喝錯咖啡小心爆肥! 營養師公開「5種咖啡熱量排行」
健康養生 / 生活保健2319營養師高敏敏分析常見咖啡種類熱量,看看你每天喝的咖啡,連續喝一個月之後會累積多少熱量吧! -
今年暑假沒夏令營、不能出國玩 宅在家防疫做好吃點心
健康養生 / 親子育兒2184建議幫孩子準備優質蛋白質的食物(如:雞蛋、牛奶、魚肉、非基改豆類),一天可攝取共4-6份(1顆蛋=1杯牛奶=1/3手掌的肉類=1份)。魚類相較於其他肉類飽和脂肪含量低,富含EPA、DHA,有益於孩子腦部發展,建議每週至少準備兩次魚類料理。 -
為什麼久戴口罩、護目鏡會頭痛? 醫點出「關鍵原因」
健康養生 / 生活保健3726部立南投醫院疼痛科隋善中醫師指出,在戴帽子、安全帽,甚至現在防疫戴護目鏡、護面罩,因為持續施於顱周軟組織的壓迫或牽引所導致的頭痛,為眶上神經痛,又稱為游泳後頭痛症候群。這種頭痛就跟夏天游泳時戴蛙鏡後頭痛的狀況類似,由於夏天是游泳的季節,不少人在游泳時戴了不適合臉型的泳鏡,也經常造成了游泳後的頭痛症狀,而現在因為疫情關係,許多人也反應在配戴護目鏡及護面罩後出現頭痛的狀況。 -
新冠疫苗陸續到位 該打進口還是國產怎麼選擇比較好?
健康養生 / 健康新知2139國健署也早在去年(2020年)公布台灣已正式進入「肥胖國度」,根據統計45歲以上的國人,無論男女,有超過50%以上都有過重(BMI界於24~27)、甚至是肥胖(BMI大於27)的問題。 -
疫苗接種開放至第9、10類 高風險慢性病這10大類在列
健康養生 / 健康新知3674自購新冠疫苗逐批少量到貨,加上美日捐贈近500萬劑,指揮中心預計本(7)月施打對象將開放至第9、10類,分別為65至74歲長者(240.8萬人)、19至64歲具有易導致嚴重疾病之高風險疾病者、罕見疾病及重大傷病(387.5萬人),至於第11類為50至64歲以上成人(530萬人),還必須再等一段時間。 -
自購62.2萬劑AZ下午15時40分抵台 盼加快第1劑施打率
健康養生 / 健康新知2062台灣自購62.2萬劑牛津AZ疫苗,今(7)日下午15時40分,由泰國曼谷抵達桃園機場,中央流行疫情指揮中心指揮官表示,疫苗效期到10月30日,完成檢驗封緘後就會馬上配發,希望能趕快拉高第1劑疫苗人口涵蓋率。 -
想靠減肥補充品瘦下來 研究結果告訴你真的沒那麼神奇
醫美減重 / 體重管理2559美國威斯康辛醫學院副教授兼內分泌學和分子醫學主任Srividya Kidambi 博士指出,為了確定14種減肥補充品或針灸等替代療法是否對減肥有幫助,研究人員搜尋了315項隨機對照試驗,這些試驗被認為是臨床研究的黃金標準;但其中卻只有16項研究顯示,接受治療的參與者與安慰劑的參與者之間的體重有差異。 -
佩甄追求自然緊緻V臉 分享鳳凰電波親體驗呼籲選正貨
醫美減重 / 美容整形4447佩甄12年前生產完後,即便好好坐月子,仍要面對照顧小孩的壓力,某天照鏡子驚覺自己的下巴和脖子竟然幾乎連在一起,因為臉部線條不見了!而佩甄認為女人應是追求更好的自己,但又不能像變了一個人。現今醫美療程相當多元,加上明星藝人在螢幕的鏡頭下常無所遁形,電波拉皮屬於非侵入式、幾乎沒有修復期,加上效果自然不會有塑膠臉的困擾,因而受到林心如等藝人青睞。