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關鍵字：胖
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中秋健康吃燒烤 營養師：掌握5大原則
健康養生 / 生活保健1927邊賞月、邊烤肉已成為中秋節的應景活動。但烤肉時，高鹽份的烤肉醬、加工食品及高油脂食材，都會造成身體負擔，增加心血管疾病的風險。此外，肉類經長時間高溫燒烤、燒焦處以及油脂滴落炭火時所產生的油煙等，都會產生致癌物質，對身體造成危害。因此，周婉琪營養師建議，中秋烤肉時把握下列5大原則，就能吃得美味又健康。 -
減重手術甩幸福肥 胖男減40公斤找回健康
醫藥衛生 / 常見疾病1934鄭先生在去年接受減重手術後縮小胃容量，配合階段性飲食調整計畫，現在食量只剩手術前的四分之一，成功減輕了40公斤，健康明顯改善。他直呼：「再也不要回到過去！」 -
輕症重醫「肥」了醫學中心 年耗健保9億
醫藥衛生 / 全民健保1941醫改會指出，從分析19家醫學中心的4大「門診肥胖指數」顯示，國內多家醫學中心未盡到提供急重難症醫療服務的責任，其中有8家醫學中心看輕症比率偏高，包括萬芳、花蓮慈濟、林口長庚、三總、奇美、馬偕、國泰、北榮。而部分醫學中心門診收入及門診量高、輕症照護比率與慢性處方箋開立比率則偏低。 -
廣式雙黃蓮蓉月餅 單顆800大卡等於三碗白飯
健康養生 / 消費生活2231國民健康署公布十大常見月餅熱量排行榜，廣式雙黃蓮蓉月餅榮登榜首，一顆重量不到200公克重，熱量高達800大卡。廣式伍仁蛋黃月餅排名第二，一顆125公克，熱量則為600大卡，約等於一個便當。 -
心理學家研究發現 邊走邊吃容易胖
醫美減重 / 體重管理2093英國莎麗大學（University of Surrey）健康心理學系教授奧格登（Jane Ogden）表示，研究團隊把參與研究的對象分成3組，每1組有20位女性，組別分別是在走廊上行走、看電視，以及和朋友聊天時食用早餐穀物棒。 -
住宅貼近大自然 包你睡得又香又甜
醫美減重 / 精神健康1722為了解大自然的環境是不是可以幫助人們睡得更好，研究人員分析了超過25萬個美國人的數據，希望能找出自然環境和睡眠品質的關係，研究中收集了這些對象的睡眠模式，還有居家附近是否有自然設施，例如：公園、海邊、森林等。 -
愛吃精製加工食品 賠了身材心情更憂鬱
健康養生 / 健康新知1753美國紐約哥倫比亞大學外科手術學院的精神病學系助理教授James Gangwisch表示，研究期間找了7萬多位停經後的婦女，透過研究觀察這些婦女的血糖指數、碳水化合物的消耗量，以及測量憂鬱指數得知此結果。 -
連續頻尿要小心 恐是膀胱過動惹的禍
健康養生 / 生活保健1953書田診所泌尿科主任醫師周固指出，膀胱過動症是一個臨床診斷。包含有急尿、頻尿、夜尿、漏尿等症狀，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但無泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。