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關鍵字：肥胖
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綠茶多多最甜 全糖大杯14塊方糖下肚
健康養生 / 生活保健3018世界衛生組織建議，游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%，最好能夠低於5%。健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每日所需熱量約1800大卡，每日游離糖熱量不超過攝取總熱量5%計算，相當於不超過90大卡，即22.5公克的糖，約4到5顆方糖。 -
體態雕塑全層抽脂 過猶不及影響美感
醫美減重 / 美容整形1962抽脂跟其他整形手術一樣，術前應找專業醫師做個人評估並量身打造，如果身材屬於全身肥胖的患者，有時候難免渴望透過手術達到快速又強烈的效果，這種觀念應該要適度修正。目前的抽脂技術大約可分為：雷射抽脂（雷射溶脂搭配傳統抽脂）、震動式抽脂、超音波抽脂、水刀抽脂，以及表淺脂雕術。 -
辣椒素抗氧化 研究：愛吃辣的人較長壽
醫美減重 / 養生抗老2825中國醫學科學院研究團隊表示，研究期間廣集49萬名年齡介於30至79歲民眾的飲食數據，並且追蹤這些人的健康狀況長達7年，研究結果發現，每周約有1到2天吃辣椒的人，死亡率比沒有吃辣椒的人減少了10%。也就是說，吃辣椒可以延長壽命，尤其在不飲酒的人身上更為明顯，且無論男女都有效果。 -
企業總裁耳鳴擾 耳鼻共治除病灶
醫藥衛生 / 常見疾病1844明安耳鼻喉科官振傑醫師說明，近來有個案例是上市上櫃電子業總裁，因過去為事業操勞而出現耳鳴狀況，退休後仍舊為耳鳴所苦，經轉介前來診所就醫。官醫師發現除了耳咽管的確有些阻塞外，也發現他的鼻息肉較為肥大，導致呼吸中止症，使耳鳴的病情更加嚴重，這種狀況如果只是單純醫治耳咽管阻塞，無法使其完全痊癒，需要雙管齊下才能治療。 -
拒當大「腹」翁 勤練5功遠離癌風險
醫美減重 / 體重管理1965台灣癌症基金會提出「全民練5功‧防癌就輕鬆」運動，希望腹爸爸從今天開始勤練5功，消除腰圍問題。藝人陳建州擔任代言人，與人氣插畫家「鬼畫福」一起為全民練5功，製作拍攝一系列6篇真人動畫短片。 -
拜拜腰間肉 「腹爸」搖身變型男
醫美減重 / 體重管理1927為了幫助國人及早發現肥胖與代謝症候群問題，國民健康署提供成人預防保健服務，包括腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇等代謝症候群5項危險因子檢測。凡40到64歲民眾，每3年可享有1次，65歲以上民眾每年1次。 -
台灣西南沿海地區 C型肝炎盛行率偏高
癌症新知 / 肝癌2278台灣流行病學學會、台灣肝臟研究學會及台灣肝癌醫學會等三大學會於8月5日舉辦「保肝的未來進行式」衛教影像展，公布全台肝癌防治地圖，呼籲民眾重視各地顯著的肝癌致病因子，蔡先生出席活動，希望C肝患者應接受治療。 -
飲食三低一高加運動 老爸甩開鮪魚肚更健康
醫美減重 / 體重管理1872「減重不二法則，就是少吃多動」大林慈濟醫院營養師張雅芳說明，老爸飲食要少油、少鹽、少糖、高纖維，盡量選擇蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等方式烹調的料理，避免吃油煎、炸等高油脂食物。