關鍵字:肥胖
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高GI食物不只影響代謝 也增加肺癌風險
癌症新知 / 肺癌3435根據研究,高GI值的食物,會刺激體內的胰島素分泌,使得體內容易合成脂肪,另外,也容易讓體內產生慢性發炎,隨之而來許多疾病。現在甚至有研究發現,常攝取高GI值的食物,也會提升肺癌的罹患率,甚至高達49%之多。 -
腰椎退化坐骨神經痛 中醫調理內外兼治
醫藥衛生 / 常見疾病2460家屬考量翁老太太85歲高齡,擔心老人家身體無法承受,更害怕手術帶來的風險,因此選擇以中醫辯證結合內外調理方式來治療。翁老太太在接受約2周中醫療程後,坐骨神經痛病症陸續好轉,讓翁老太太得以重拾身體健康與生活品質。 -
堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠
醫美減重 / 精神健康2053美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)表示,失眠是當前最常見的一種睡眠障礙,缺乏充足的睡眠,除了會影響日常工作,更可能在開車時,因為不小心打瞌睡而發生意外;有些失眠,甚至會導致憂鬱症和肥胖,若是長期缺乏睡眠,容易讓這些問題演變成為慢性疾病。 -
胖娃兒好萌惹人愛 日後糖尿病風險成隱憂
醫美減重 / 體重管理2570美國研究發現,喝母乳的寶寶可減少3倍以上的過胖風險,有較好的體重及體脂表現,讓寶寶結實不虛胖,探究其原因,關鍵就在母乳中的「蛋白質」。 -
火燒心!宵夜應酬暴飲暴食 胃食道逆流找上門
健康養生 / 生活保健1794書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初解釋,食道與胃交界處的括約肌能夠防止胃內容物回流食道,但括約肌偶爾會關的不緊密,讓胃內容物逆流,造成食道粘膜發炎受傷,也就是所謂的胃食道逆流疾病。 -
久坐1小時 糖尿病風險多二成
健康養生 / 健康新知1611荷蘭Maastricht大學的研究人員Julianne van der Berg表示,從研究中發現,糖尿病患者每天花在坐著的時間,大約比沒有糖尿病的人多了26分鐘。雖然尚未能直接證明,坐著的時間和罹患第二型糖尿病的機率兩者間的關係成正相關,但是,久坐總是一件對健康不好的事情。 -
高齡化社會來臨 老人肌少症問題多
健康養生 / 老年照護1939輕微的肌少症可能引起免疫功能下降,傷口癒合慢;嚴重者將導致失能、肺炎,甚至死亡。目前得知運動和補充蛋白質,有助於減緩肌少症的發生。劉力幗表示,人在老化過程全身骨骼肌肉量減少、肌肉強度與功能退化,隨年齡增長而加速惡化。一旦造成日常生活功能受影響,可能就是罹患肌少症。 -
塑膠容器裝冷飲也NG 不鏽鋼、玻璃相對安全
健康養生 / 健康新知1985董氏基金會食品營養中心主任許惠玉引述,美國哈佛公共衛生學院研究2009年發表於《環境與健康展望》期刊的一項研究指出,讓77位大學生第一周使用不鏽鋼瓶喝冷飲,第二周則換成PC塑膠瓶(聚碳酸酯材質,PC)。結果發現,改用PC塑膠瓶一周後,受試者尿液中的雙酚A(BPA)濃度比使用不鏽鋼水瓶時的濃度平均增加了69%。