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關鍵字：肌肉
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改變習慣與心境 揮別慢性疲勞蠶食
醫美減重 / 精神健康2188疲勞是人體在激烈體力與腦力消耗後出現的正常反應，經過適當休息與調養就能恢復平衡，過去一份調查數據指出，台灣超過五成上班族有肩膀僵硬的毛病，更有四成白領階級會擔心自己過勞死，再加上台灣的工作時數一直遙遙領先世界各國，難怪這個現代文明病的陰影籠罩著廣大上班族群。 -
小V臉圓潤頰 好感系美女人氣旺
醫美減重 / 美容整形2248演活了「那一年，我們一起追的女孩」片中沈佳宜的角色，陳妍希甜美的笑容深植許多少男熟男的心，大大圓圓的雙眼、小巧的臉蛋配上圓潤飽滿的雙頰，讓陳妍希有種親切好人緣的氣質，不論男女都會被她甜美的氣質所吸引，絕佳的好人緣，成為熱門的好感系美女代表。昱捷醫美診所陳震宇醫師表示，目前許多女性最希望改變成立體圓潤的好人緣臉，最好有著精巧細緻「瓜子小V臉」，以及圓潤飽滿的「蘋果肌」，成為備受寵愛人氣佳的好感系美女，現在透過醫美方式運用肉毒桿菌與玻尿酸、微晶瓷的複合式療法，其實就可輕鬆達成。 -
「呼呼」大睡 小心阻塞性睡眠呼吸中止症上身
醫藥衛生 / 常見疾病2000根據台灣睡眠醫學學會於2011年所進行的「國民睡眠認知度」調查，其中發現有超過7成的受訪者認為自己的鼾聲造成別人的困擾，但事實上，阻塞性睡眠呼吸中止症患者也常因鼾聲過大，影響枕邊人甚或全家人睡眠品質，進而造成夫妻關係亮紅燈，更嚴重的是，睡眠品質不佳容易導致白天嗜睡與注意力下降，進而引發意外事故。因此，夜夜打呼，有可能是罹患了阻塞性睡眠呼吸中止症，千萬要提高警覺。 -
別讓眼睛周圍成為老化先鋒
醫美減重 / 美容整形2179才三十歲的林小姐是個標準的上班族，平時對於皮膚保養也是不遺餘力，但是沒想到最近覺得眼睛較常乾澀，所以養成了揉眼睛的動作，沒多久後眼周就開始出現明顯細紋，還以為自己是不是保養方式出了問題，尋求皮膚詢問到底哪裡出了問題。
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手指卡卡彎曲痛痛 當心扳機指找上門
醫藥衛生 / 常見疾病2371瀚群骨科醫療中心院長蔡文基醫師說明，扳機指是手指韌帶炎的一種，通常是因為手部過度使用，重複握、剪動作，而造成韌帶與骨頭上的滑車韌帶過度摩擦而引起疼痛。罹患扳機指的患者，通常手指腫脹，而且早上時會特別疼痛。如果沒有適當的休息或治療，最後可能會導致手指無法伸直或彎曲，手指一彎就卡住，甚至痛到需要進行手術。 -
天暖腸病毒猖獗 國內再添3例重症個案
醫藥衛生 / 醫院情報2176疾管局3月20日公布新增3例腸病毒71型重症個案，副局長周志浩指出，病童分別為居住於北部的2歲10個月女童、南部2歲6個月以及5個月男童。 -
經痛不來找 女人月來月順心
兩性關係 / 女人幫2153臨床上，經痛分為原發性與續發性經痛兩種。原發性經痛骨盆腔和子宮沒有病理原因，通常初經後1到2年就開始類似生產時的陣痛，程度因人而異。有些人只覺得下腹悶悶的或是腰痠，有的人則是劇烈疼痛。據研究可能與前列腺素造成子宮收縮與缺血有關，其他如心理因素、體質、內分泌因素也有影響。至於續發性經痛主要由於子宮內膜異位、骨盆腔細菌感染、子宮肌瘤等問題造成。
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肌肉痠痛 泡冷水澡可緩解
醫美減重 / 運動健身3982北愛爾蘭的阿爾斯特大學研究人員Chris Bleakley博士和他的同事們，搜尋了浸泡冷水減輕肌肉疼痛的醫學文獻後發現，泡冷水澡對於肌肉痠痛的緩解，比什麼都不做來得好。也就是說，泡冷水澡的效果，等同於緩和舒展運動等所帶來的效果。而目前泡冷水澡已受到一些精英運動員們的青睞，並且已成為某些運動員的習慣。