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關鍵字：肌肉
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防老抗衰從飲食著手 營養師教你這樣吃
醫美減重 / 養生抗老2490許多老人家抱怨，食量與過去差不多，但體重卻不斷增加，感覺喝水都會發胖。陳昕玫說，在這種情況下，建議均衡飲食，避免過多的熱量攝取，蔬菜水果要吃夠量，並多攝取維生素B群。如果心肺肝腎功能正常、無水腫、不須限水，每日就應攝取足夠水分。 -
如何預防肌少症上身？ 運動和營養是關鍵
健康養生 / 老年照護2496愛阿華大學的研究發現，綠蕃茄和綠蘋果皮含有強力的化學物蕃茄素（tomatine）和熊果酸（ursolic acid），老年人連續吃2個月以上，有助制止老年肌肉萎縮和虛弱，讓肌肉可從老化效應恢復過來。 -
邱彥碩醫師開講常見骨科疾病 民眾反應熱烈
健康養生 / 消費生活5238雙和醫院骨科關節重建科主任邱彥碩醫師，為台灣最早從事微創人工關節的骨科醫師之一，已累積數千例成功的微創膝關節、髖關節、以及脊椎手術的經驗。日前受台北市紅十字會之邀，演講「常見的骨科疾病——微創手術介紹」，向民眾說明骨骼保健之道，介紹常見的骨科疾病，並說明治療方式。當日參與講座的民眾擠滿活動會場，反應相當熱烈，以下是本場講座內容精采節錄。 -
奧運國手代言 9/25永慶盃邀全民跑出健康
醫美減重 / 運動健身2482林口長庚紀念醫院李學禹發言人表示，有感近年國人慢性病罹患率逐漸增加，為改善國人健康，宣揚創辦人王永慶先生畢生堅持規律慢跑、運動及社會關懷的精神，因此自2010年開始舉辦「長庚永慶盃路跑活動」。
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兒童騎車跌倒撞傷 竟致胰管損傷切除胰臟
醫藥衛生 / 醫院情報3151成大醫院小兒外科施俊偉醫師表示，腹部鈍傷占兒童外傷的10至15%，而兒童比成人更容易發生腹部外傷，其原因為兒童的軀幹相對緊實，前後直徑較小，因此遭遇外傷時可提供力道分散的區域較小；兒童內臟相對於軀幹的比例較大，尤其是肝臟及脾臟，往往會超過肋骨下緣；以及兒童脂肪、腹部肌肉相對比例較薄弱，較不足提供有力保護腹腔內器官的結構。 -
服藥後「疹破痛紅腫燒」 恐為藥物過敏
醫藥衛生 / 全民健保3601食品藥物管理署提醒民眾，若服藥後出現「疹、破、痛、紅、腫、燒」等六大藥物過敏初期症狀，應提高警覺，立即停藥，尋求醫師協助。食藥署與藥害救濟基金會推出「藥物過敏早期症狀自我檢視表」，民眾可據此自我檢視判斷，是否藥物過敏。 -
想減肥！ 運動後千萬別吃……
健康養生 / 生活保健2907運動之後要吃什麼，才能達到減肥或是健康的目的？英國Body In 8網的健身教練Callum Melly指出，首先，要先知道碳水化合物在體內是如何分解的；另外，也要知道在錯誤的時間吃水果，會造成怎樣的狀況。無庸置疑，補充碳水化合物對大腦和肌肉功能都很重要，但必須要吃對時間。 -
臉部整形割雙眼皮居冠 眼摺明顯自然是關鍵
醫美減重 / 美容整形3025詹富盛醫師指出，以近來流行的韓式割雙眼皮為例，其實可分為全割式與半割式兩種，也就是所謂的全切口與小切口。其中，全割式採不間斷劃開預定的眼皮摺線，移除多餘的脂肪與肌肉後再縫合，眼摺明顯。但由於大面積的修除多餘的肌膚，故術後腫脹程度與疤痕通常都較為明顯。