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關鍵字：肌肉
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台灣人吃NG早餐 有熱量沒營養
健康養生 / 生活保健4071林若君營養師提到，飯糰、麵包、包子、蛋餅、蘿蔔糕與燒餅油條等餐點，都是國人常吃的早餐，均有共同缺點──熱量高卻營養不足，蛋白質與纖維量更是嚴重不足。早餐應攝取含有足量的優質蛋白質、纖維質、碳水化合物，蛋白質提供大腦所需的胺基酸，讓大腦更清醒，並維持身體肌肉量。 -
房事高潮誘發「雷擊頭痛」 未積極治療恐中風
醫藥衛生 / 醫院情報5902書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓表示，「雷擊頭痛」指的是如雷擊般突然產生的劇烈頭痛，在一開始即達到最嚴重的程度，臨床表現與腦部蜘蛛網膜下腔出血非常類似。主要是經由磁振造影與腦血管超音波檢查確認，並排除腦血管瘤、蜘蛛網膜下腔出血、是否有異常腦血管收縮、及有無中風的可能。 -
成人幹細胞治療突破傳統 臨床應用廣泛
醫藥衛生 / 醫藥話題3959黃鼎殷醫師分析，胚胎幹細胞雖擁有較高的活性，但副作用也比較高。坊間許多醫師報喜不報憂，在資訊不對稱的情況下，患者恐花大錢又受害。 -
長時間在高溫環境下工作 心臟病風險增
健康養生 / 心臟血管2116這些消防員參加了演習，包括模擬從雙層樓建築中嘗試救援，使他們暴露在極高的溫度下，同時配戴心臟監測儀。研究發現，他們的核心體溫在暴露於火場後的3、4個小時內仍然很高溫；同時也發現他們的血液變得黏稠，大概有66％的機率會形成潛在有害的血塊。 -
幫寶寶按摩的5大好處 新手父母必讀
健康養生 / 消費生活3821根據1986年美國邁阿密大學研究人員對早產兒的研究發現：若對早產兒出生後進行按摩，體重增加幅度是沒有接受按摩的嬰兒的1.47倍，且接受按摩的嬰兒，睡眠周期更有規律，反應也更靈敏，甚至在運動及精神發育上，都有明顯的優勢。 -
減重大NG→不吃油才健康？營養師︰勿拒吃油脂
健康養生 / 好讀精選9551近期偶像女神在媒體宣布，3個月來透過水煮雞胸肉，搭配秋葵、菇類等高纖蔬菜類的「水煮餐」，搭配核心肌群訓練的運動，成功降體脂肪鏟去5 公斤肥肉，且有美麗的肌肉線條。不過營養師提醒，若長期以「低油脂」方式減重，可能讓生理反應受過大壓力、賀爾蒙紊亂、皮膚粗糙等問題找上門，不容小覷！ -
老年人偏瘦少肉 死亡率高出五成
醫美減重 / 養生抗老3646該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。 -
身體出現亞健康警訊 全身熱療喚醒自癒力
醫藥衛生 / 醫藥話題5000後天引發的亞健康（Sub-Health）是身體介於健康與生病間的臨界地帶，現代人長期處於高壓緊張狀態，沒有規律作息與運動習慣，加上久坐、外食、熬夜追劇等不良習慣，很容易形成亞健康，其中又以30至49歲族群為大宗。若長期忽略，恐提升日後罹患肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等慢性文明病。