關鍵字:肌肉收縮
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國人飲食不均衡 心血管疾病患者缺這個營養素
健康養生 / 營養美食3255其實除了幼兒之外,急性心血管疾病患者也一樣需要奶製品。研究顯示,多多攝取奶類,有助於預防血管硬化、降低血壓。不過,三軍總醫院最新調查發現,有8成1的急性冠心症住院病人奶類明顯攝取不足。 -
中醫「夏日溼肥」門診激增 排溼消腫這樣做
醫美減重 / 運動健身12369上午烈日炎炎,下午大雨傾盆,水氣反覆蒸騰,溼氣越來越重,中醫師指出,門診中「夏日溼肥」個案越來越多,晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟、四肢重墜感及關節酸痛,外加容易水腫跟發胖,建議早上7點到11點一定要吃早餐,並多鍛鍊下半身肌群。 -
吃巧克力緩解經痛? 營養師:過量恐致肥胖
兩性關係 / 女人幫3285月經來潮時的生理痛,真的可以靠吃巧克力來舒緩嗎?有些女性朋友經痛症狀輕微者,會感覺腹悶、隱隱作痛,嚴重時甚至痛到無法站立、全身無力。為了降低疼痛和不適,有些人會吃甜食或巧克力來緩解症狀,但卻不知效果如何?對此,衛生福利部食品藥物管理署特別邀請社團法人童綜合醫院陳俞穎營養師,來為大家說明。 -
豪哥髕骨韌帶斷裂毀球季 醫:這些人也要當心
醫藥衛生 / 常見疾病1951今年美國職籃NBA的開幕戰,台灣之光林書豪因膝蓋髕骨韌帶斷裂而退場,令人遺憾。台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇指出,就算不是運動員,一般人也可能髕骨肌腱斷裂,若跌倒時,人向後倒,重心不穩就可能髕骨韌帶斷裂。 -
腸病毒71型仍活躍 勤洗手避免幼兒感染
健康養生 / 親子育兒3243根據疾管署監測資料顯示,第36周(9月3日至9月9日)全國腸病毒門急診就診達15,290人次,已連續5周呈現小幅度上升,無新增重症確定病例。今年累計9例重症(含1例死亡),3例感染克沙奇A6型、克沙奇B3型及伊科病毒5型各2例,克沙奇A2型及腸病毒D68型各1例。 -
顏值下降顯老態 針灸美容逆轉肌齡
醫藥衛生 / 中醫養生3607
簡瑋玟醫師表示,針灸做臉能透過前表皮膚層、深入肌肉層、幫助身體機能改善,刺激臉部肌肉與體內五臟六腑的循環,產生拉提、緊實的作用,同時增進膚質,讓肌膚嫩白有光彩,也可節省昂貴保養品的花費,中醫針灸做臉可取代保養品,達到肌膚抗老修護等功效。
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邱彥碩醫師開講常見骨科疾病 民眾反應熱烈
健康養生 / 消費生活5248雙和醫院骨科關節重建科主任邱彥碩醫師,為台灣最早從事微創人工關節的骨科醫師之一,已累積數千例成功的微創膝關節、髖關節、以及脊椎手術的經驗。日前受台北市紅十字會之邀,演講「常見的骨科疾病——微創手術介紹」,向民眾說明骨骼保健之道,介紹常見的骨科疾病,並說明治療方式。當日參與講座的民眾擠滿活動會場,反應相當熱烈,以下是本場講座內容精采節錄。 -
長期喉嚨發炎帶口臭 原來是食道密室藏細菌
醫藥衛生 / 罕見疾病2414新光醫院耳鼻喉科主治醫師李佳融表示,「食道憩室」的臨床症狀為吞嚥困難、呼吸道的惡性病變,有時出現食物反芻,以及進食時容易嗆到,原因是頸部食道的肌肉環咽肌張力太大,導致食道產生另一個空腔,醫學上稱為「憩室」。