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關鍵字：肌力訓練
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別當假瘦子真胖子！除了體重、BMI 醫：這分析不能少
醫美減重 / 體重管理2994別只看體重、BMI指數，想擁有健康體態，應該追求低脂肪、高肌肉。聯安診所健康管理中心主任洪育忠強調，瘦不代表健康，不少女生看來纖細，但身體組成分析報告卻顯示肌肉量不足，脂肪量太多，成為「假瘦子」、「隱形肥胖」。 -
如何預防退化性關節炎？ 跟台大物理治療師這樣動一動
醫藥衛生 / 保健專欄24009月8日是世界物理治療日，也是台灣的物理治療師節，今年主題是「退化性關節炎」。臺大醫院物理治療中心利用這個機會提醒民眾，改善退化性關節炎不是只靠吃藥做電療，讓物理治療師介紹您合適的運動，以有效緩解疼痛、增進運動與活動的功能喔！ -
乳癌術後有沾黏！致肩關節活動受限 醫：經復健可改善
癌症新知 / 乳癌299945歲陳小姐患有乳癌，接受手術治療成功後，患者卻發現自己手術側的肩關節活動度受限，且疤痕處有刺痛感，到醫院進行復健，狀況才大為改善。 -
避免膝蓋疼痛要先鍛鍊臀部肌肉？ 肌力教練告訴你原因
健康養生 / 好讀精選3029迎向「經濟防疫新模式」以及解封，室內外運動可免戴口罩。隨著解封，不少人開始積極練跑，隨之而來的，可能是更好的成績，也可能是運動傷害。不論是長輩或是青年，都可能有膝蓋疼痛的問題，不論是練馬拉松、打籃球，甚至只是爬樓梯，都會用到膝蓋。 -
81歲老婦腰痛長達3個月 椎底成型微創手術重拾行動力
醫藥衛生 / 常見疾病2257壓迫性骨折除了疼痛之外，也可能出現駝背的症狀，但因為許多患者以為是老化所致而輕忽駝背症狀，結果反而錯過黃金治療期而無法治療，甚為可惜。 -
減輕政府長照負擔 「i顧健康」在地整合資源全民照護
健康養生 / 生活保健3046「i顧健康」服務平台的發起以社區為主軸、藥師為核心，藉由藥師協助民眾量測三高數值（血壓、血脂和血糖）以及1對1的照護，讓民眾能提升病識感，更關心自己的健康。 -
喝豆漿能取代牛奶補鈣嗎？ 黃豆vs.豆漿含鈣量差很大
健康養生 / 營養美食4962有網友認為，豆漿為高鈣飲食，認為喝豆漿可以補鈣，甚至成為乳製品的替代物，理由為黃豆含有豐富的鈣質。 -
失智症非單純老化問題 及早介入治療防止惡化導致失能
醫藥衛生 / 常見疾病2960「醫生，請你幫我太太做檢查，看看有沒有失智症。」老先生拉著老太太進到診間，一邊嚷嚷，「我最近一直覺得她怪怪的，經常亂講話。」聽完描述、問診完畢後，醫師幫老太太安排檢查，同時也請老先生一起測驗。關渡醫院神經內科主任王柏山醫師表示，「測出來的結果，其實是老先生失智了。」失智症患者的認知功能會退化，可能聽不懂別人的話，但是患者通常沒有病識感、覺得自己很正常，反而覺得是別人在胡言亂語，所以會出現類似狀況。