關鍵字:老年
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骨密+柔軟+平衡+肌力=行動力關鍵
兩性關係 / 女人幫2318「骨鬆性骨折並非老年人的專利」吳至行說,多數民眾非要等生活中因跌倒骨折就醫,才會意識到問題的嚴重性。因骨折造成的關節僵硬、肌肉萎縮無力等併發症,恐大大影響患者的行動力與生活品質。 -
流感疫苗防病毒 英研究:早上施打較有效
健康養生 / 健康新知4246英國伯明罕大學(University of Birmingham)的研究人員,為了改善老年人疫苗接種品質,特別分析了2013年到2015年間,一共24家內科診所注射流感疫苗的情況。研究教授Janet Lord表示,因為每年用於預防流感的資源很多,尤其是用在年長者身上,但只有不到一半的人,製造出足夠抗體完全發揮疫苗的作用。 -
小時近視不控制 長大青光眼來報到
健康養生 / 視力矯正2386一般人正常的眼壓約10至20毫米汞柱之間,過去認為眼壓長期超過20毫米汞柱以上才會造成青光眼,但後來發現有不少人眼壓小於20毫米汞柱,卻還是產生青光眼的神經退化,這個情況便稱為正常眼壓型青光眼。相反的,也有一群人長年眼壓高於正常值,但尚未產生神經的病變,這時則叫做高眼壓症。近年來由於近視人口的增多,由近視導致青光眼機率上升的議題也漸受重視。
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孤獨有害身心健康 增加中風、心臟病風險
健康養生 / 健康新知1941英國約克大學首席研究員Nicole Valtorta表示,他和同事分析了23個先前就公布過的研究,人數包括18萬以上的成年人,其中4600多人有心臟疾病發作,如心絞痛,甚至是死亡,還有超過3000人罹患中風。 -
肩頸背痠痛莫大意 長期骨骼軸線不良難醫治
健康養生 / 生活保健2729成大醫院骨科部醫師李佳龍表示,有O型腿、X型腿、駝背或肩膀一高一低等情況的人,是屬於外觀上明顯的骨骼軸線變形者,而較輕微的變形則不易看出,也是最常被忽略的問題。他舉例,一般人正常站立時,頸椎彎曲0度、承重約5公斤;低頭使用3C產品時,頸椎輕微彎曲15度,承重增加至11公斤,如低頭幅度達60度,則頸椎承重會加重至27公斤,長時間如此會使得椎間盤退化、神經與關節發炎。 -
椰子油防失智? 有氧運動才是良方
醫美減重 / 精神健康826根據美國心臟協會(AHA)研究指出,使用椰子油可能因飽和脂肪酸上升而增加了心血管疾病的風險,而心血管疾病正是造成失智症的元兇之一。除了歐美國家外,日本也有報導指出椰子油對於失智症治療沒有顯著功效。 -
購物中心明亮平坦 是老人家運動散步的好所在
健康養生 / 健康新知2220美國Washington大學護理系教授Basia Belza表示,在他協助疾病控制預防中心(CDC)所做的指南中有說明,位於室內的購物中心,是老年人散步的好地點。因為購物中心的地面很平坦,對於步伐不穩的老年人,比較不容易產生滑倒或跌倒等危險。 -
止鼾牙套非侵入性 睡眠呼吸中止客製化治療
健康養生 / 生活保健4952王先生8年前進行了懸壅垂、扁桃腺、鼻中膈彎曲和鼻息肉切除手術,但效果只維持1年多;之後又接受雷射與無線射頻手術,半年後故態復萌;兩年前買了正壓呼吸器治療,效果很好但由於患者對於呼吸器的適應不佳,且需經常出差攜帶不便,最後接受口內止鼾牙套治療。自從他睡覺戴止鼾牙套之後,他的睡眠呼吸中止症狀與鼾聲得到顯著改善,頭痛胸悶狀況緩解不少,精神與氣色也跟著變好許多。