關鍵字:缺乏運動
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男人罹癌風險比女人高 每5人就有1人發生
癌症新知 / 癌症百科6940「美國癌症學會」官方期刊發表《2018年全球癌症統計數據》(Cancer Statistics,2018)報告顯示,攝護腺癌是全球105個國家中男性最常被診斷的癌症,其次為肺癌(37個國家)、肝癌(13個國家)。至於女性,乳腺癌是絕大多數(154個)國家女性最常見的癌症,其次是子宮頸癌(28個國家)。 -
氣血虧虛難「做人」 中醫改善「冷底」助好孕
兩性關係 / 嬰兒母親4632台灣不孕症盛行率高,每7對夫妻就有一對想生卻生不出來,中醫師臨床觀察,氣血虧虛者容易不孕,如果經常臉色蒼白,動一下就容易喘,體力很差,就應該先調養身體,不要讓「冷底」妨礙「做人」計畫。 -
女孩注意!經痛腹脹不可輕忽 當心罹患卵巢癌
兩性關係 / 婦科診療室2803許多女生都有痛經困擾,臺北醫學大學婦產部發表最新研究,子宮內膜異位症與卵巢癌之間有著高度關聯性,2成5卵巢癌患者中合併子宮內膜異位症,而經痛、腹痛、腹脹則是卵巢癌主要症狀,如有異狀應積極就醫。 -
跑走運動好處多門檻低 適合大多數人
健康養生 / 健康新知10491走路可以說是一般人最普遍的運動,我們從起床開始走路、上廁所要走路、吃飯要走路、工作要走路。既然如此,為什麼現代人還是缺乏運動呢?事實上,運動有幾個要件,一是心跳要增加,二是大型肌肉要動,三是時間要夠,四是持之以恆。所以光是只有走路是不夠的,至少要跑步才算是運動。 -
不想老來骨鬆肌肉少 專家:營養運動雙管齊下
健康養生 / 老年照護7532台灣人口老化比例高,如何對抗老化,避免衰弱、肌少症上身,成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量,專家建議,應該從年輕開始,補充優質且足量的蛋白質及胺基酸,並搭配「阻力性運動」。 -
開學擔心課業壓力重 過敏兒噴嚏鼻水樣樣來
健康養生 / 生活保健4935就讀小二的君君,開學後猛打噴嚏、鼻水直流,嚴重鼻塞影響睡眠品質,媽媽原以為是感冒,去藥局買成藥給他吃,服用也不見情況好轉,陪同就醫後才知道原來是過敏引起,令人意外的是,診間症狀與君君相同的小孩相當多。 -
轉骨方別亂吃 中醫:養成4大習慣不怕長不高
醫藥衛生 / 中醫養生5524這一代小朋友幾乎都是3C兒童,視力退化,缺乏運動,容易肥胖,中醫師指出,傳統中醫轉骨方已經不符合青少年的需要,應由中醫師看診後開立處方,找出最適合的中藥,才能調理生長發育。 -
作息壓力不堪負荷 小心類嗜睡症上身
健康養生 / 生活保健977123歲的小李剛從事高壓力的業務工作,由於對職務還不上手,加上業績壓力大,常常半夜才下班,一到假日就倒頭大睡,期間不吃飯,只起床上廁所,共連續睡了36個小時。由於周間正常上班,家人原本不以為意,直到狀況持續好幾個月才驚覺不對勁,趕緊帶他至精神科診所檢查。經診斷是由於長期工作壓力大、睡眠不足,導致罹患「