關鍵字:纖維
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脂肪抽過頭恐留遺症 醫:抽脂平衡完美塑身更安全
醫美減重 / 美容整形3383許多抽脂失敗的案例,淺層脂肪被抽得太多,以致表面凹凸不平或是造成皮膚過度鬆弛,必須多次重新回填脂肪組織才能改善。東京風采整形外科診所院長張大力醫師從專業角度說明,抽脂手術必須考量最佳抽脂厚度以及正確層次外,更重要的是讓留在體內脂肪是保有足夠的量,以維持皮膚的正常彈性與張力。 -
補腦勝過補救教學 普通生也能進階優等生
健康養生 / 親子育兒1932愛因斯坦被稱為是二十世紀最偉大的天才,科學家發現愛因斯坦腦中的神經細胞密度、長度卻明顯高出常人。這個結果證實了,原來「天才」的腦神經細胞的密度、長度是遠超過一般常人的。 -
遠離過敏體質 「氣足」是關鍵
醫藥衛生 / 中醫養生2215在中醫學上認為,「氣足」才有足夠的免疫力、較不容易產生過敏。深浦中醫診所院長李深浦醫師表示,氣若不足,以手掌拍打身體便會立刻出現五爪痕跡;反之,以相同力道拍打元氣足的人,卻不會有所影響。 -
低GI飲食法 減重不再受限低脂低卡
醫美減重 / 體重管理2280所謂GI值(Glycemic Index)就是指食物讓血糖升高的能力。食物進入腸胃後會轉化成葡萄糖,提供人體能量,但如果血糖上升太快使胰島素大量分泌,就會加速脂肪合成,形成肥胖。攝取低GI值的食物,可減緩血糖上升速度,控制胰島素分泌,提升代謝力,進而減少脂肪屯積。再者,血糖上升過快,會讓胰島素不斷分泌,除了容易變胖,甚至會提高罹患第二型糖尿病的風險。 -
抽脂雕塑窈窕速成 醫:別當成減肥捷徑
醫美減重 / 美容整形2491亞瑞士醫美診所林鴻祥醫師表示,抽脂方式應依照每個人不同狀況而定,基本上如果抽脂範圍較大,可以先用傳統抽脂進行大部分的脂肪移除,剩下部位再以超音波或雷射溶脂進行精細雕塑,表面比較不會有凹凸不平的狀況。不過醫師操作雷射或超音波溶脂的手法很重要,如果導管尖端太接近表皮或是接觸皮膚太久,可能造成灼傷或是皮膚壞死,操作上經驗和時間拿捏很重要。 -
別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高
健康養生 / 生活保健2115醫學研究指出,每天只要攝取至48克以上未經精製的「全穀」,就可以幫助降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症等多種慢性病罹患率,還可預防骨質疏鬆,同時做好體重控制。其實除了常見的全麥麵包、全麥餅乾或是糙米飯,全榖食材還包括糙薏仁、全大麥、全蕎麥、全小米、全玉米、全燕麥等可供選擇。
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預防食道癌 飲食習慣不馬虎
癌症新知 / 癌症百科2473由於食道是人們每天使用相當頻繁的器官,種入口的食物都一定會過食道、最後才達到胃部,因此,食道癌的發生與「吃」有密切關係。雖說截至目前為止,醫學界對於食道癌發生的原因仍無定論,不過可以發現,經常食用速食、熱食、口腔衛生習慣不好、抽菸、喝酒、嚼食檳榔等民眾,都比較容易罹患食道癌。 -
滑膜皺襞症候群 關節鏡手術滿意度高
醫藥衛生 / 常見疾病4467滑膜皺襞症侯群容易出現在長跑、自行車選手或階梯有氧運動者身上,主要是這些運動必須重覆彎曲及伸直膝蓋,其中又以內側皺襞較容易出現症狀。臨床上,病患大多抱怨膝蓋內前側腫脹疼痛,彎曲伸直有喀啦聲,出現卡住無法順利活動的感覺。