關鍵字:纖維
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抗老化》啟動新陳代謝 身心健康人不老
醫美減重 / 養生抗老3159開業診所新陳代謝科醫師陳光文表示,有生命就有新陳代謝,新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內,時刻手護身體健康,若不愛惜寶貴的新陳代謝,還以糟蹋身體的生活方式,便容易出現冒青春痘、便秘等新陳代謝發出的警訊,並埋下病根、罹患常見的「代謝症候群」。民眾唯有節制飲食、天天運動、保持心情愉快,才是健康之道。 -
影后凍齡有方 新興拉皮助熟女找回年輕
醫美減重 / 美容整形3329想要改善臉部的鬆弛與皺紋,現在有另外的選擇,旭彤診所黃盟凱醫師表示,Ultherapy極線超音波拉皮是通過FDA認證,具有拉皮(Lifting)功能的機種,黃醫師甚至親自施打體驗。他說,天天拍照做紀錄,發覺極線超音波拉皮7天的反應,比電波拉皮打一個月的成果還要好! -
冬天吃大白菜 降壓消腫好處多
健康養生 / 營養美食3955我們常說的大白菜,亦為結球白菜,一般也稱包心白或山東白菜,在台灣,四季都有產。不過,冬天是盛產期,因此這個時節的大白菜會特別好吃。大白菜產地主要集中彰化縣、雲林縣、台南縣,屬十字花科蕓苔屬,生長初期的葉片向外散開伸展。營養成分多,包括蛋白質、醣質、纖維、鈣、磷、鐵、維他命A、C、菸鹼酸等,對人體健康相當有幫助。 -
下肢淋巴水腫少女 擺脫象腿重獲新生
醫藥衛生 / 罕見疾病4362林口長庚副院長、整形外科教授鄭明輝醫師表示,兩年前李小妹的腳開始不斷長大,新鞋才剛買一個月便不合腳、鞋子愈換愈大雙,小學畢業時就買不到鞋子可穿,必須花錢訂做。李小妹不只腳踝、腳底腫大,連大腿也愈變愈粗壯,甚至比同年齡孩子的腰圍還要粗,被同學譏笑是「象腿」、「怪物」。 -
營養密碼》菠菜含鐵量 少了小數點差很大
醫美減重 / 養生抗老2148研究發現,菠菜雖然含有較多鐵質,但與其他蔬菜相比差距並不大。會有這樣的誤會,是因為1870年代,德國科學家把每100公克菠菜中含鐵量少加了一個小數點,誤植為35,與實際每100公克含鐵量3.5亳克,足足差了十倍之多。
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拒絕臉頸部老化 找對方法抵抗地心引力
醫美減重 / 美容整形2188老化引起的外觀上改變,最主要差異在於皮膚的彈性!麗心整形外科診所張孟卿醫師表示,有時候五官沒改變,但是其他人看起來卻能感覺到歲月已經悄悄留下印記,最主要就是因為皮膚狀況有了大幅度的改變,讓人顯現出老態。
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吃對食物 80%癌症可預防
癌症新知 / 抗癌密碼1830所謂「病從口入」!有45%得癌症與飲食密切相關,善用蔬菜、水果、穀類、食材等食物的防癌特性,將防癌健康營養素於每日三餐中均衡攝取,堅持正確的飲食方式,亦為重要防癌的撇步之一。
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腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝
醫美減重 / 體重管理2311雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示,在減重門診中,常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重,肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」,難道便祕也和肥胖有關嗎?這個答案是肯定的。