關鍵字:纖維
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年菜著重平補高纖低鈉 藥膳養生又健康
健康養生 / 消費生活3025年關將近,隨著世代變遷,年節氣氛似乎也越來越淡,過去大街小巷熱鬧、喜氣的景象已較少見。但年夜圍爐吃團圓飯還是一項重要的傳統習俗,原本居住在各地的家人會藉這重要的節慶團聚一起,象徵一家團聚圓滿,除舊布新邁入新的1年。 -
媽媽停經後仍天天用衛生棉 背後故事令人鼻酸
兩性關係 / 婦科診療室11903已屆停經之年的53歲張女士,遇到一個難以啟齒的困擾,就是在她生了2個孩子之後,一直飽受漏尿之苦,倒垃圾、提重物、打噴嚏、大笑時,尿液都會不自主的漏出,外出活動時也動不動就要找廁所。 -
營養師教你這樣料理 年菜也可以健康零負擔
醫美減重 / 體重管理5514除夕夜將至,許多人忙著採買年菜,營養師提醒,大部分應景年菜油脂偏高、鹽分偏多,膳食纖維較少,不適合老人家及三高慢性疾病的患者,需要在烹調料理花點巧思,降低熱量及脂肪。 -
攝取膳食纖維有益健康 每日25克最剛好
健康養生 / 營養美食3067檢視一下每日飲食內容,你攝取的膳食纖維夠嗎?根據美國心臟協會表示,每天建議攝取量大約25至30克,但以美國來說,成年人每天平均攝取量卻只有15克,明顯不足。 -
肌膚年終掃除 探索皮秒不讓斑點細紋陪你過年
醫美減重 / 美容整形4278年終到了,許多上班族會趁這波發放獎金的機會,來幫臉部斑點、細紋來個大掃除。專業醫師指出,針對毛孔粗大、老人斑、雀斑、肝斑、痘疤凹陷等問題,雷射治療是不錯的選擇。其中皮秒雷射集合眾多雷射機器優點,可達到除細紋、美白、改善膚質等效果,是目前詢問度極高的醫美療程。 -
細胞療法再現生機 衛福部盼早日完成三讀
醫藥衛生 / 生醫產業5240對於部分晚期癌友來說,細胞療法、再生醫療製劑成為最後一項救命選擇,衛生福利部從106年積極推動「再生醫療製劑管理條例(草案)」立法,目前已進入立法院階段,希望盡快完成三讀。 -
家有慢性病老人 年節出遊及飲食這樣規劃
醫藥衛生 / 慢性疾病3649今年春節假期長達9天,許多人計畫出遊及圍爐用餐,「慢性病友照顧者憂心調查」顯示,在面對過年長假,家人最擔心的是與慢性病長者出遊的交通與住宿,以及如何準備健康年菜等問題。 -
食品環保「袋」著走 材質這樣選不出錯
健康養生 / 消費生活3344近年來環保意識抬頭,能夠重複使用且方便「袋」著走的食品容器,已成了一種新食尚,這些食物袋憑著優雅外型、輕便機能,擄獲不少民眾的心,以下就為大家介紹3種常見的新材質食品包裝袋。