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關鍵字：纖維
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逾半學童午餐蛋白質攝取不足 面對新冠恐保護力不足
健康養生 / 生活保健3514癌症關懷基金會營養師楊川螢分析，藉由問卷調查，想了解為什麼孩子營養午餐吃的少，47%回答吃不下，41%口味挑剔，12%吃飯時間不夠。進而分析為什麼吃不下，發現38%沒有每天排便，27%活動量不足，7%早餐8點才吃。楊川螢針對數據分析，蔬菜水果吃的不夠，可能是沒有每天排便的主因，上午都是靜態上課，可能讓活動量不足。 -
關節腫痛難忍 中年婦女是類風溼性關節炎高危險群
醫藥衛生 / 常見疾病2640嘉義基督教醫院過敏免疫風溼科主任醫師陳俊銘表示，案例中的陳媽媽屬於比較嚴重的類風溼性關節炎患者，手部關節已經腫痛到無法自己穿衣服，甚至連洗澡都要靠人幫忙才能完成。臨床上很多類風溼性關節炎病人也總是忍痛很久才來就診，但這時候關節已經變形甚至開始遭到破壞，嚴重還可能導致身體失能。 -
肥胖遇上新冠肺炎易併發重症 7招減重兼顧免疫力
醫美減重 / 體重管理45002最近英國1項研究，分析196名平均年齡為64歲的新冠肺炎重症患者，其中76.5%的人體重屬於過重或肥胖。而根據美國對流感的長期觀察研究發現，肥胖患者感染流感後，痊癒所需花費的時間較體重正常者多出42%，死亡率則高出2倍。 -
張上淳駁台大公衛普篩建議 認為台灣社區感染率仍低
醫藥衛生 / 醫藥話題2760中央流行疫情指揮中心專家小組召集人張上淳表示，快篩試劑可以分成2種，分別檢驗病源（病毒）與抗體，檢測身體有沒有病毒，可以知道受測者目前是不是正在感染，檢測身體有沒有抗體，可以知道是不是曾經罹患疾病，身體是否因病毒入侵有了抵抗能力，2種快篩檢測目的不相同。 -
偶爾打個小噴嚏不礙事 但長期鼻過敏噴嚏不止要當心
醫藥衛生 / 常見疾病13705台灣空氣品質每況愈下，頻頻紫爆，國家衛生研究院的研究發現，台灣PM2.5近6成來自於交通、工業排放，境外霾害約占3成，剩下1成由自然界產生，每逢秋冬時節正是台灣空氣品質不佳、空汙亮紅燈的高峰期。不僅戶外空氣毒，室內也要注意。室內空氣汙染源包含苯、甲醛、氨等，容易刺激呼吸道，引發過敏性鼻炎、氣喘症狀、肺部的纖維化病變，影響正常生理功能及健康生活品質。 -
照顧血管健康 多吃這5種食材可預防血管提早老化
健康養生 / 營養美食3697血管性疾病的發生與食物中含有高油、高糖有密切的關係。一旦攝取過多飽和脂肪，例如肥肉、帶皮的肉品等，很容易讓壞的膽固醇（低密度膽固醇）過高。此外，攝取精緻糖類，例如砂糖、紅糖、黑糖、蜂蜜等，也會增加血管性疾病的風險。一篇發表在《美國醫學會期刊》的研究顯示，攝取大量添加的糖，不但會變胖，更會增加罹患血管性疾病的風險，並且也會導致如同毒品一樣地對糖上癮。 -
宮廟提供抗病毒草藥 B肝婦人不慎服用險些發生憾事
醫藥衛生 / 藥品安全314160歲的張媽媽患有B型肝炎，最近聽聞家附近的宮廟，開始發放具有預防新型冠狀病毒及增強免疫力之功效的草藥，便與其他居民一同排隊購買，沒想到連續喝3周以後，就險些要了她的命。 -
【影】Step-by-step！乾蒸口罩示範 乘客不戴口罩司機拒載有理
健康養生 / 生活保健4183日前中央疫情指揮中心與交通部決定，搭乘大眾運輸工具必須配戴口罩，違規最高可罰1.5萬元，今（5）日指揮中心追加，乘坐計程車也必須戴上口罩，否則司機有權拒載，包含Uber等網路叫車。現在多數公共場合都要戴上口罩，指揮中心確認「乾蒸電鍋法」能幫助口罩，在低風險環境下增加使用次數。