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關鍵字：總膽固醇
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把餐盤裡的紅肉換成植物性蛋白 心臟會感謝你
健康養生 / 營養美食3350研究人員分析36項實驗超過1,800人的數據，以了解飲食的差異是如何影響心臟病風險，如血壓、膽固醇、三酸甘油酯和脂蛋白等。結果發現，紅肉和其他飲食方式沒有顯著差異，但如果攝取的紅肉含量較高，就和高三酸甘油酯有關。研究人員還說明，飲食中若含有許多優質植物蛋白，例如豆類、大豆和堅果，總膽固醇和低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量比較低。 -
忽略手肘冒小肉瘤 21歲男心肌梗塞險死
健康養生 / 心臟血管3123身體上的任何異狀，都可能是健康警訊！一名21歲林姓海巡志願役士兵嗜吃炸物，每周放假以小酌為樂，16歲開始染上菸癮，2年前服役後因工作壓力大加上日夜顛倒，導致菸癮加劇，每天抽1.5包菸，除了生活習慣不佳，也有家族心臟病史。某天下哨走回宿舍途中，突感胸口悶痛、無法呼吸險些昏倒，被同袍送醫。 -
飲食清淡血脂異常飆高？ 恐為甲狀腺低下症
醫藥衛生 / 醫院情報4255書田診所家醫科主任醫師何一成表示，甲狀腺為位於頸部前下方的內分泌腺體，其分泌之激素會影響全身新陳代謝，「甲狀腺低下症」即指甲狀腺無法製造足量的甲狀腺激素供給身體所需，造成全身性的代謝速度變慢，可經由病史、抽血檢驗及症狀來診斷。 -
草莓含花青素 能幫助降低壞膽固醇
健康養生 / 健康新知3514研究人員Maurizio Battino指出，這是第一次有研究表示，草莓中的某種物質可以保護心血管的健康，至於是什麼物質呢？研究者認為可能是草莓裡面含有的花青素起了作用。 -
三高症甩不開？ 積極控管血糖可改善
醫藥衛生 / 常見疾病3686廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。 -
偏油重鹹又不運動 中壯年陷心肌梗塞危機
健康養生 / 心臟血管3149專家分析健保資料2009年至2013年之近5年健保住院資料，結果顯示，40至49歲青壯年人口的急性心肌梗塞發生率，從原本每10萬人76.4人罹病，上升至2013年的99.2人，大幅增加了30%。
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膽固醇不高也會中風 L5濃度是關鍵
健康養生 / 心臟血管3238該研究團隊負責人為中國醫藥大學生物醫學研究所助理教授沈明毅，該團隊分析35名一般民眾與30多名急性腦中風患者的血液，透過儀器檢測兩組人的總膽固醇、低密度膽固醇和三酸甘油脂等數值。
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美公布新飲食指南 向「紅燈食物」說不
健康養生 / 健康新知1821美國最新發布的「2015-2020飲食指南」強調健康飲食有助於降低肥胖及預防慢性病如高血壓、心臟疾病、第二型糖尿病，建議所有人應隨時遵循多樣性蔬果及全榖物的健康飲食模式。