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關鍵字：緩解憂鬱情緒
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憂鬱症1分鐘自我檢測！公開3大改善方法 跟憂鬱說拜拜
醫美減重 / 精神健康5847憂鬱症9大前兆自我檢測，台灣憂鬱症防治協會也提供青少年憂鬱量表、產後憂鬱量表、老年憂鬱症量表，給予不同年齡層與族群，進行更為詳細的自我檢測。 -
肩痠、手麻誤認五十肩 正值壯年竟得巴金森病
醫藥衛生 / 常見疾病3658臺大醫院巴金森症暨動作障礙中心主任吳瑞美指出，許多人以為罹患巴金森病就會出現「顫抖」的症狀，但其實這只是巴金森病初期常見症狀之一，患者還會出現動作變慢、肢體僵硬無力、字越寫越小的情形。 -
季節交替情緒低落 多曬太陽日光治療趕走憂鬱
健康養生 / 健康新知1283憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸表示，陽光照射，可以抑制腦神經細胞突觸對血清素的回收，進而提升血清素功能，益於穩定情緒，建議躁鬱症等季節性情感疾患，應該多曬曬太陽 -
規律運動 有助擺脫憂鬱症狀
醫美減重 / 精神健康2052為宣導利用運動改善憂鬱症狀，臺北市政府舉辦「國際心理健康日城市競走樂動紓壓決戰賽」活動，首創以城市競走及趣味闖關方式，宣導民眾學習利用簡易規律的運動方式，來緩解憂鬱情緒，促進健康。 -
煩躁退散！ 益生菌緩解憂鬱情緒
醫美減重 / 精神健康2063日前美國加州洛杉磯大學醫學院的研究人員表示，優格及優酪乳中的益生菌，除了可以改變腸道中的細菌生態，還可能有改變大腦的功能，包括紓解焦慮情緒，甚至降低壓力和疼痛的敏感性。這項研究就發表在《腸胃病學期刊》（ journal Gastroenterology）中。