關鍵字:緩解便秘
-
中秋節烤植物肉美味又健康 素食者、飲控族群放心享用
健康養生 / 營養美食2999奇美醫院營養科小組長王逸婷建議,為了健康過中秋,民眾可選擇低脂肪的肉類,如里肌肉片、雞胸肉、鯛魚片等,盡量避免加工肉品,並去皮食用。也能多攝取植物性蛋白質來源,如黃豆干、大溪豆干、豆包等,同時自製植物肉排更是新穎且有趣的選擇。 -
瀉劑只可暫時緩解便秘!長期過度使用 專家曝恐怖下場
醫藥衛生 / 藥品安全3474瀉劑分為刺激性瀉藥、鹽類瀉藥、膨脹性瀉藥、高滲透壓瀉藥,以及濕潤性瀉藥,市面上也有藉由不同機轉類型相互搭配的複方產品,有時也會添加具輔助緩和瀉下作用或健胃成分。 -
便秘太依賴瀉劑恐傷身! 專家揭5大瀉劑種類與副作用
醫藥衛生 / 藥品安全3623在現代人快節奏的生活步調中,即便是蹲馬桶的時間,也被視為奢侈之事,加上飲食不均衡、作息不正常,便秘問題困擾著許多人,有些人不得不依賴藥品解決排便問題。然而,在眾多瀉劑中,我們應該如何明智地選擇,以確保腸道的健康呢?食藥署將於本文提供在瀉劑選擇方面的相關知識。 -
痔瘡破!屁屁滾血 網議5大治療方式告別「痔」命痛苦
健康養生 / 話題懶人包3521痔瘡為國人相當常見的身體疾病,需要久坐久站的工作型態、欠佳的飲食習慣等,都是可能提高痔瘡發生機率的因素,且根據成大醫院統計,將近9成的台人都有過痔瘡困擾,本次我們就針對「痔瘡治療方式」進行觀測,一起來看看痔瘡如何治療吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「痔瘡治療」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的痔瘡治療方式排行。 -
緩解便秘兼消暑!7道蔬果奶昔食譜 好喝又順暢1次搞定
健康養生 / 健康新知3436現代人飲食西化,再加上久坐等不良的生活習慣,很多人有便秘的困擾,雖然影響不大,但如果便秘問題經常發生的話,其實也會影響身體健康。除了可靠藥物來緩解便秘之外,還有許多生活方式也對改善便秘有幫助,例如喝大量的水或攝取大量的纖維等。 -
日本人愛吃蕎麥有學問!營養價值高 對人體6好處1次看
健康養生 / 話題懶人包3991蕎麥麵是日本人經常選擇的主食,而蕎麥茶在日本家庭或餐廳中更是常見,這些食物中的重要成分「蕎麥」,因營養價值高,對身體益處也相當多,作為養身且味道清淡的食材,在近期越來越受到大眾歡迎,而網友們熱烈討論的蕎麥好處究竟有哪些?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「蕎麥好處」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大蕎麥好處排行。 -
夏天是吃絲瓜的季節! 營養成分與常見食療好處報你知
健康養生 / 話題懶人包7225根據食藥署食品營養資料庫的資料顯示,每100公克的絲瓜熱量僅含有17大卡,水分則有94.6公克,含水量較高,非常適合夏日食用,有助於解渴,可說是消暑必備的食物之1。此外,絲瓜也富有膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素C、葉酸,以及鈣、鉀、鎂、鋅、鐵等多種礦物質,營養相當豐富。 -
喝水有哪些好處?網友議可加速代謝 有助減肥改善便秘
健康養生 / 話題懶人包3964水是構成人體的重要成分,對維持生理機能有很大的作用,當體內水分充足時,就可以降低中風、心肌梗塞的風險,也能夠潤滑關節、修護肌膚、平衡體內電解質等,讓身體各處器官組織流暢運作。除此之外,喝水還有很多其他的益處,快來看看網友怎麼說吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「喝水好處」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大喝水好處。