【NOW健康 連珮妤／台北報導】在現代人快節奏的生活步調中，即便是蹲馬桶的時間，也被視為奢侈之事，加上飲食不均衡、作息不正常，便秘問題困擾著許多人，有些人不得不依賴藥品解決排便問題。然而，在眾多瀉劑中，我們應該如何明智地選擇，以確保腸道的健康呢？食藥署將於本文提供在瀉劑選擇方面的相關知識。
▲常見瀉劑種類如上。（圖／食藥署提供）
腹痛不宜吃這類瀉劑！ 常見5大瀉劑種類1次了解
瀉劑種類多元，適合服用的族群與禁忌也不太相同，以下為你簡單介紹常見的5大瀉劑種類：
▸1.刺激性瀉劑：直接作用於結腸，促進蠕動以達到幫助排便的效果，常見的成分有Bisacodyl、Picosulfate及Sennosides（番瀉苷）等，其中Bisacodyl作為內服劑時，通常設計成腸溶錠，必須整顆吞服，不能咬碎或磨粉。此外，建議在晚上服用刺激性瀉劑，可在次日清晨產生排便效果。
然而，使用刺激性瀉劑需謹慎，因為這類藥品可能導致水瀉、腹痛和脫水等副作用，對於患有腸胃道阻塞、腹痛、噁心、嘔吐等症狀的人，應避免使用刺激性瀉劑。另外，此類藥品有時被用於減肥目的，雖然脫水可造成短期體重下降，實際上卻無法抑制熱量吸收，並不能幫助減重。
▲刺激性瀉劑常見成分與注意事項。（圖／食藥署提供）
▸2.鹽類瀉劑：常見的成分有Magnesium Hydroxide、Magnesium Oxide等，這些鹽類瀉劑能夠刺激腸道水分分泌。然而，使用鹽類瀉劑可能引起電解質不平衡的風險，特別需要注意的是，對於腎臟功能不良或患有充血性心衰竭的病患，在使用鹽類瀉劑前應接受醫師的評估，以確保其安全性。
▲鹽類瀉劑常見成分與注意事項。（圖／食藥署提供）
▸3.膨脹性瀉劑：能夠吸收水分並膨脹以促進排便，常見的成分有Psyllium Husk、Calcium Polycarbophil、Polyethylene Glycol等，而這類藥品的作用較緩慢，使用時應搭配足夠的水分（每次至少需併服240毫升水）。
此外，由於其吸水膨脹的特性，如患有腸胃道阻塞、腸胃道潰瘍、狹窄或粘黏狀況的人，應避免使用此類膨脹性瀉劑，以免對健康造成不適。
▲膨脹性瀉劑常見成分與注意事項。（圖／食藥署提供）
▸4.高滲透壓瀉劑：透過藥品高滲透壓，促使腸道水分增加並刺激腸道蠕動，常見成分包括Lactulose（乳果糖）以及對直腸有局部作用的Glycerin（甘油）栓劑或浣腸劑等。當這類藥品用於局部時，應在便意強度持續後，再進行排便，因為若在使用後立即排便，可能導致藥品被完全排空而失去效果。
▲高滲透壓瀉劑常見成分與注意事項。（圖／食藥署提供）
▸5.濕潤性瀉劑：透過介面活性劑的原理，促進腸道內油水混合，使糞便軟化，更容易排出體外，常見的成分包括Docusate Sodium等，而由於這類藥品的作用較為溫和，因此通常與其他類型的瀉劑搭配，製成複方製劑，較少見單方製劑。
▲濕潤性瀉劑常見成分與注意事項。（圖／食藥署提供）
長期服用恐影響器官功能！ 瀉劑副作用與注意事項報你知
使用瀉劑可能引起一些常見副作用，包括腹瀉和腹痛，而長期使用則可能導致電解質不平衡和水分缺乏，進而對身體造成損害，甚至影響器官功能。食藥署提醒，為有效根除便秘問題，可遵從4大重點，包括透過飲食和運動改善便秘問題、建立良好排便習慣、避免長期濫用瀉劑，並遵從醫師或藥師建議用藥。
▲7大便秘成因如上。(圖／食藥署提供)
雖然瀉劑能夠緩解便秘，但從造成便秘的根本成因下手，透過飲食及運動改善，才是對抗便秘最為有效的方法。如果調整飲食和運動習慣仍無法改善便秘，建議及早諮詢醫師，不應自行長期使用瀉劑，以免延誤潛在疾病的治療。
# 首圖來源／Freepik
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