焦點新聞
關鍵字：維生素
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想成功甩油 不必辛苦餓過頭
醫美減重 / 美容整形1936營養師劉怡里從長期的門診經驗發現到，國人造成肥胖最常見原因為飲食不規律，一天之中進食的次數過多或是一天只吃一餐大餐，加上常常選擇高油、高糖的食物，容易使人體新陳代謝紊亂，造成體重增加。許多民眾一發現自己身材過胖，便刻意採取不吃或少吃正餐的方式，玩起「飢餓遊戲」，結果反而讓身體新陳代謝下降，最後過著「減重又復胖」的惡性循環人生。 -
江蕙因眩暈而封麥？暈吐苦不堪言
醫藥衛生 / 常見疾病2526江蕙曾表示，眩暈發作時，光是低頭就會暈，必須直視一個點或躺下來才能緩解，嚴重時會一直吐，躺在床上無法動。曾因嚴重眩暈爬出房間求救，幾度擔心自己躺在床上再也起不來，所以後來在床邊安裝緊急按鈕保命。
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每天一顆酪梨 可降低膽固醇
健康養生 / 營養美食5882現在有研究發現，每天吃一顆酪梨，可以降低體內壞膽固醇的含量，或是阻擋體內壞膽固醇的生成，此研究刊登在Journal of the American Heart Association（美國心臟學會期刊）。 -
人造奶油含反式脂肪 有害心血管健康
健康養生 / 營養美食5259專家提醒，人造奶油吃多了並非毫無健康風險。各式糕點餅乾、土司、泡芙、塔、玉米濃湯、義大利麵、牛奶鍋、焗飯、燉飯、冰淇淋等多添加人造奶油製成，吃多了一樣會增加罹患心血管疾病風險。 -
骨鬆為熟男第一殺手 髖部骨折死亡率偏高
健康養生 / 老年照護2072過去骨質疏鬆症常被認為是更年期以後婦女的特有疾病，事實上男性骨疏問題更需要被關注。台灣男性每十萬人就有196人發生髖部骨折，不但高居亞洲之冠，更排行世界第九。
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曬太陽養生法 秋冬大陸正流行
醫藥衛生 / 中醫養生1036 -
少年「過糖」造成憂鬱 專家：少喝果汁！
健康養生 / 營養美食3450天然蔬菜與水果當中都有果糖，但許多廠商則在加工食品中添加甜味劑，以增加甜度。英國「對糖行動（Action on Sugar）」組織調查後發現，許多市售的果汁、果汁飲料、水果口味冰品中，所含的糖量比與一般碳酸飲料相當，甚至於更多，即每200毫升含糖5茶匙。 -
補冬養生避三高 呷補呷巧才健康
健康養生 / 營養美食3562台北市聯醫陽明院區營養師黃萾芬表示，高血脂、高血糖、高血壓病人平常就需注意飲食控制，雖然國人傳統有補冬習俗，但台灣立冬期間氣候並未特別冷，所以進補只要把握健康原則，適量攝取，就能吃出好氣色。
