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關鍵字：維他命D
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美鳯姐樂當「健」骨頭 呼籲民眾向骨折說不！
健康養生 / 消費生活2464陳美鳳提到，她身邊有許多朋友有骨鬆困擾，她分享自己的保骨經驗，只要一有空就一定會外出曬曬太陽，提升維他命D的合成率。因她對乳製品過敏，現在會透過鈣片或營養品補充鈣質，多吃芝麻、雞爪、花生豬皮湯等食物。此外，勤做劈腿拉筋等伸展運動，強化肌力和筋骨，可減少骨折或扭傷的風險，避免高齡容易出現的骨折危機。 -
新生兒嚴重缺乏維他命D 恐造成骨折
健康養生 / 親子育兒2346成大醫院新生兒科張毓珊醫師表示，鈣是人體骨骼的主要成分之一，而維他命D最主要的功能在增加小腸對鈣的吸收。若維他命D嚴重不足，會導致佝僂症（軟骨病），典型的症狀是頭骨軟化和下肢骨頭彎曲變形。 -
如何預防肌少症上身？ 運動和營養是關鍵
健康養生 / 老年照護2521愛阿華大學的研究發現，綠蕃茄和綠蘋果皮含有強力的化學物蕃茄素（tomatine）和熊果酸（ursolic acid），老年人連續吃2個月以上，有助制止老年肌肉萎縮和虛弱，讓肌肉可從老化效應恢復過來。 -
新手媽咪哺餵母乳數月 身高竟縮水10公分
兩性關係 / 女人幫189238歲的陳小姐身體一向健康，去年9月生第一胎後，以母乳餵食，今年初開始漸有背痛、駝背、身高持續變矮。因為母乳量大，嬰兒長大、變重，她天天抱著嬰兒餵奶，身高竟矮了10公分。 -
維他命D好處多 研究：補骨又強心
健康養生 / 健康新知2476研究結果發現，這些心臟衰竭患者在補充了維他命D後，每次心跳的泵出的血量增加到了26至34%。一般來說，健康成年人心臟每跳動一下，從心室所泵出的血液量為60至70%，但是心臟衰竭病患的心臟每跳動一次卻只能泵出25%的血液。另外，從實驗中還發現，患者的心臟變得比較小，也就是說心臟變得更有力和有功效。 -
全球第2大流行病骨鬆症 悄悄入侵更年女性
兩性關係 / 女人幫2417在台灣，「美兆2014年度健檢報告」分析59,313位20歲以上的受測者，數據顯示女性骨質疏鬆的發生比例1.45%，相當於男性0.36%的4倍；女性面臨骨質疏鬆風險的比例為11.46%，男性則為9.42%。也就是說，男女合計每100人當中，就會有1名罹患骨質疏鬆，每10人就有1位骨質疏鬆高風險者。 -
攝取維他命B6 擺脫藍色憂鬱
醫美減重 / 精神健康2023現在，你可能非認識它不可了，因為根據新的研究顯示，成年人若適度攝取維他命B，能夠減低日後罹患憂鬱症的機率。此項研究發表於《歐洲臨床營養學雜誌》（European Journal of Clinical Nutrition）之上。 -
泌尿腫瘤新增病例 隨國人西化飲食連年成長
癌症新知 / 標靶治療3430彰濱秀傳紀念醫院泌尿科主任吳其翔表示，因為年輕人白天要上班，可能只有晚上或假日才方便帶家裡長輩到醫院就診，再加上院區比較靠海邊，許多老人家過來看病不方便。為了服務鄉民，醫院都會每天派交通車到每個社區定點，接送長者到醫院接受篩檢及治療，以期早期發現潛在疾病，早期接受治療。