關鍵字:紅肉
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八八節全家聚餐 飲食五原則守護老爸健康
健康養生 / 消費生活3911國健署社區健康組組長林莉茹表示,攝取過量的熱量及油脂,恐嚴重危及爸爸健康,為人子女在挑選美食時,應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。 -
糯米粽不易消化 營養師教癌友端午這樣吃
癌症新知 / 抗癌密碼5633「其實吃粽也可很養生」宜辰表示,只要改換其他食材,就能讓腸胃輕鬆過端午,例如以五穀米與壽司米取代較不好消化的糯米,避免腸胃不適。用豆干與麵輪取代過多油脂的肉,把握「低油、低鹽及高纖」原則,如此一來,癌友就能在端午佳節與家人一起享受過節氣氛,並滿足口慾。 -
大腸癌早期發現 掌握黃金治療期求生機
癌症新知 / 腸癌3508大腸癌好發於50歲以上民眾,為此,國健署提供50至74歲的民眾每兩年免費一次的「定量免疫法」糞便潛血檢查,檢查前亦不需要限制飲食,非常方便。 -
代謝症候群患者 大腸瘜肉風險高
癌症新知 / 腸癌3601成大醫院胃腸肝膽科陳柏潤醫師表示,代謝症候群是不分年齡層,發生大腸腺瘤(瘜肉)的重要危險因子,其中以高三酸甘油酯症為最顯著的影響因素。台大醫院的研究也曾指出,40至49歲,抽菸並有代謝症候群的男性,發生大腸腺瘤的機率較高。 -
嗜喝咖啡不喝白開水 她缺鐵貧血變醜女
健康養生 / 健康新知5014陳菁徽表示,國內女性缺鐵情況嚴重,各年齡層缺鐵比例皆高於男性,尤其19至50歲女性,平均兩人中就有超過1人缺乏鐵質,除了月經經血之外,還與飲食偏差有關,不少上班族偏愛咖啡,1天好幾杯。 -
大腸瘜肉好發五大職業 共通點:工時長狂加班
癌症新知 / 腸癌3564這項研究共調查全台2550位25至59歲上班族,其中147人曾被篩檢出大腸瘜肉,分析整理出五大好發職業,軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員。 -
用真空吸引器鍛鍊弱雞 中醫師:治標不治本
醫藥衛生 / 中醫養生3553許多男性患有膝腰痠軟無力,合併頭暈、耳鳴、眼花等情形,至中醫診所就醫,沒想到竟是「早洩」所致。楊永榮博士提醒一旦病情拖延,還可能釀成中度「陽痿」,千萬不可大意。 -
台版地中海飲食防失智 張善政親身示範這道菜
健康養生 / 營養美食4178蘇天財文教基金會創辦人蘇天財指出,許多人都知道地中海飲食有益健康,但除了高級餐廳以外,很少有機會品嚐到這類料理,事實上,只要挑選台灣本土新鮮蔬果食材,以及選對烹煮方式,大家都能出吃健康,預防失智。