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關鍵字：精神
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遠離過敏體質 「氣足」是關鍵
醫藥衛生 / 中醫養生2215在中醫學上認為，「氣足」才有足夠的免疫力、較不容易產生過敏。深浦中醫診所院長李深浦醫師表示，氣若不足，以手掌拍打身體便會立刻出現五爪痕跡；反之，以相同力道拍打元氣足的人，卻不會有所影響。 -
每天靜坐20分鐘 降低心臟疾病風險
健康養生 / 心臟血管1977為避免心臟病發作、造成不可挽回的狀況，平時的預防顯得特別重要。眾所皆知，預防心臟病應從平時的飲食和生活習慣做起，定期的運動也是不可或缺的，然而，現在有項研究發現，每天2次靜坐20分鐘，就能大幅降低心臟病發作的風險高達48%，研究發表在美國心臟學會（American HeartAssociation）《循環雜誌》（Circulation）。 -
年底拚業績肝辛酸 五味子芝麻顧好肝
醫藥衛生 / 中醫養生2170京華中醫聯合診所鄒瑋倫中醫師表示，上班族經常超時工作、熬夜晚睡、睡眠不足，以致長期疲勞無法緩解，容易傷害肝臟健康。尤其台灣平均每5至6人就有1人罹患肝炎，一旦加班過勞就會使肝臟反覆發炎，逐漸演變為肝硬化，最後惡化為肝癌。許多患者往往到了肝臟硬化變形，壓迫到鄰近器官，感到疼痛接受進一步檢查，才發現肝臟已嚴重病變。 -
立體電波緊緻拉提 回春凍齡新主張
醫美減重 / 美容整形2178時下許多愛美女性已經開始懂得聰明利用微整形，搭配保養，成功抗老凍齡。光澤診所副院長王朝輝醫師表示，韓國最新凍齡利器Scarlet立體電波，能幫助輕熟齡以上女性啟動抗老凍齡工程，效果顯著，十分值得推薦。
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上班族咖啡不離手 全瓷貼片拯救黃板牙
健康養生 / 口腔植牙2150除了咖啡之外，長期愛喝茶或是抽菸等習慣都會造成牙齒染色，當這些上班族照鏡子或拍照時發現牙齒顏色越來越黯淡，看不下去之際就會到牙醫診所要求美容處理。中華審美牙醫學會會員醫師王詩晴醫師指出，部分咖啡垢跟茶垢可以藉由噴砂處理來改善，讓患者露出原本齒質顏色，倘若覺得自己齒質顏色不夠理想的話，可進一步進行冷光美白，一般情況可以改善1至2個色階。 -
眼袋遺傳困擾多 手術解決還你年輕本色
醫美減重 / 美容整形2033因為老化導致下眼瞼筋膜鬆弛，再加上眼部肌肉萎縮等因素，四、五十歲以上的中年人容易出現下垂、鬆弛的眼袋，看起來整個人就是沒有精神，感覺也蒼老許多。有些年輕人則是因為遺傳因素，不像電影理的俊男美女擁有臥蠶電眼，卻是一雙浮腫的泡泡眼，同時經常伴隨嚴重的黑眼圈，一整個失去青春氣息。 -
產婦憂鬱有徵兆 產檢及早發覺可預防
兩性關係 / 嬰兒母親1980郭恬妮醫師指出，先前有憂鬱症病史，或是荷爾蒙變化或身體不舒服造成心情低落以及懷孕期間調適困難，過於擔憂生產過程、孩子出生的健康，都會造成「產前憂鬱症」。 -
過敏兒睡不好 精神不易集中恐成過動兒
健康養生 / 親子育兒2119臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師張詠森表示，包括過敏性鼻炎、異位性皮膚炎和氣喘都屬於「文明病」，發生率是越來越高。尤其是住在都市裡的孩子盛行率逐年增加。