關鍵字:精神科
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【衛教資訊】─ 由失眠談「睡眠衛生」
醫美減重 / 精神健康2150像是咖啡、茶等刺激性物質,睡前飲用的話,常常會影響睡眠。有些人是下午5點之後就不能飲用,有些人,則是中午12點之後就不能飲用。不管如何,減少咖啡、茶等刺激性物質的量及頻率,對睡眠一定會有影響。 -
小三推波助瀾 談外遇型精神疾病
醫美減重 / 精神健康3080精神科門診常會碰到因婚姻外遇問題前來求診的患者,包括元配、先生,甚至第三者即俗稱「小三」,都有可能罹患「外遇型精神疾病」而無一倖免。精神科醫師陳炯旭表示,當事人由於個性差異、在事件中所扮演的角色不同,或面臨社會的眼光壓力,臨床上的症狀也會略有差別。一般來說,因外遇問題前來求診的人所造成的外遇型精神疾病,可能被診斷出有憂鬱症、睡眠障礙、環境適應障礙與焦慮症等。 -
學生考季焦躁症增多 腸胃不適睡眠差
醫美減重 / 精神健康2248長期的壓力如果沒適當紓解,容易導致焦慮症(anxiety),以考生來說,由於心理壓力過大,如果本身缺乏自信或是對於情緒表達方式較內歛,就有可能出現情緒的徵候,像是緊張、易怒、失眠等。精神科醫師陳震宇表示,初期壓力適應不良並非嚴重到非先求醫不可,可以先找出壓力的來源,例如是否因為考前準備不夠充份?還是過度緊張患得患失?或是缺乏自信心?還是沒有適當的紓壓方式?尋找到自己的壓力源,尋找出自己合適的紓壓方式是最佳選擇。初期面對壓力問題,一般透過紓解壓力與建立自信心的方式,從日常生活中調整做起,就可以得到不錯的改善效果。 -
創傷後壓力症候群
醫美減重 / 精神健康2477日本強震後數日,門診旋即出現不少創傷後壓力症候群;坐立難安、睡眠易驚、神經緊繃。有位曾經歷過921地震的女士,在看完電視新聞不久,突然感到週遭搖晃、地面震動,一時間幾乎要奪門而出!但回頭一看,家人卻都若無其事的模樣。此後腦海中有時浮現10多年前地震時的情景,甚至連日常作息都顯得緊張不安,茶飯無心,十分困擾。 -
轉職壓力大 適應障礙症不容忽視
醫美減重 / 精神健康1290 -
強震海嘯天災不斷 有憂鬱傾向需提高警覺
醫美減重 / 精神健康703 -
久痛不癒的真相 當心潛在憂鬱症
醫美減重 / 精神健康1224 -
衛教資訊:產後憂鬱症
醫美減重 / 精神健康728