關鍵字:節食
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掌握三低一高 甩掉西洋梨型肥胖
醫美減重 / 美容整形1968想要順利減掉下半身脂肪,並非不可能的任務,只要先釐清幾個正確觀念並持續執行,就會發現身體曲線悄悄變化。張藍文藥師指出,改變生活作息、養成良好的飲食控制,以及建立運動習慣是三大減重黃金守則。 -
別吃太營養 當心膽結石上身
健康養生 / 生活保健2309周碩渠醫師表示,肝功能異常、膽管狹窄、細菌感染、攝取過多膽固醇、暴飲暴食、長期節食,這些都可能使得膽汁成分改變或變得濃稠,形成「膽結石」。以往東方人「膽色素結石」多,現在則是「膽固醇結石」比率增加。 -
守護女性健康 卵巢告訴妳的事
兩性關係 / 女人幫2149以初潮為分段點,卵巢濾泡在大腦促濾泡(卵泡)成熟激素和促黃體成熟激素的指令下,開始運作。在眾多濾泡中,有幾個開始轉變,如同休眠的種子中,有幾顆將開始成熟。在此過程裡,同時熟化的可能會有7、8個,但每月真正熟化、成長至1.8到2.2公分的濾泡,通常只有1顆。 -
名模馬甲4D電波美體儀 輕鬆變身水腰姬
醫美減重 / 美容整形2249隨年齡增長,許多女性似乎與年輕時的苗條身材漸行漸遠。尤其不少女性生產後,為了恢復產前身材,努力節食運動,雖然體重如願減輕,但瘦下來的腰腹和大腿間,卻出現難看的橘皮組織,瘦身結果不夠完美。敏盛醫院陳保仁醫師表示,非侵入式的名模馬甲4D電波美體療程,能消除頑強的局部脂肪,淡化短時間減重或抽脂留下的橘皮細紋,值得愛美女性親身體驗。 -
安室旋風魅力掃台 無齡辣媽標靶震波甩肉一級棒
醫美減重 / 美容整形2189女性年過三十,邁入輕熟齡,最怕身材橫向發展。尤其生產後,想要找回小蠻腰,美翹臀和纖纖玉腿,變得更加遙不可及,想靠動手術抽脂拉皮,卻又苦惱會留下疤痕。台北長庚醫院皮膚科主任楊志勛醫師表示,利用非侵入式的UltraShape標靶震波溶脂,只要三次療程,不必開刀,不必穿塑身衣,就能達到塑身夢想。 -
中醫埋線減肥 享受美食也能窈窕一「夏」
醫藥衛生 / 中醫養生1727聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,「中醫埋線」能調節體內水分代謝,刺激腸胃蠕動,在調理體質的同時,減輕身體負擔,達到減重的效果。只要飲食均衡,不用刻意節食,也不需要服用減肥藥,就能健健康康維持理想體重,讓人享受美食,又能維持窈窕體態。 -
勤寫飲食日記 有助減肥成功
醫美減重 / 體重管理1877最近發表於《營養飲食協會期刊》(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)的研究發現,一支筆和一本記事簿是減肥成功最重要的工具,如同按時記帳的人一樣,能及早達成自我目標,有持續記錄飲食的民眾所減少的體重,比起沒有紀錄的人高出許多,並成功達到理想體重。 -
李孝利蜂腰纖腿超閃光 擺脫象腿局部雕塑健康美
醫美減重 / 美容整形2194美女人人愛,而擁有一雙纖細修長的美腿是許多女性的夢想,能夠穿著短褲、迷你裙搭配細筒高跟鞋,不僅美麗吸睛,性感指數更是破表。為此,不少愛美女性為了讓粗壯的象腿變細,可說是煞費苦心,按摩霜、瘦腿襪、抬腿、運動各種方式紛紛出籠,就是希望大腿能瘦個1、2吋,線條能更美,不過往往事倍功半,努力了半天卻成效不彰。