關鍵字:節食
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妙齡女背痛 竟是冰飲惹的禍
醫藥衛生 / 中醫養生3940臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃珏頴表示,三餐不定會破壞腸胃系統,一旦腸胃出問題,受納與運化水穀的系統都會出問題,加上嗜喝冷飲,就容易使腸胃受寒,引起背痛。背部有一個「胃倉穴」,胃寒者的這個穴位常會隱隱作痛,但容易被誤診為一般的背痛與腰痛。至於青春痘長在下巴則與便秘有關。 -
還在斤斤計較體重數字? 減脂才是真正瘦!
醫美減重 / 體重管理3307現在,台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師提出了一個觀點,所謂的減重,其實應該稱作減肥,因為唯有減去「脂肪」,才能真正瘦,而這正是許多人所不知道的觀念。不少女性朋友只要看到體重機上的數字向下掉就開心不已,特別是靠短時間內節食,獲得的驚人體重數據的人,看在專業醫師的眼裡,都是相當不健康的方法,而且日後一旦恢復飲食就會立刻復胖,相當不值得。 -
胸悶、無法喘氣?! 恐為心因性喘息
醫藥衛生 / 中醫養生1985古諺有云:男怕穿靴,女怕戴帽。意思是指如果人長期處於腎陽虛,或腎陰虛的狀態,生命力會逐漸枯竭,這時男性足部及女性頭部容易發生水腫,以致無法穿鞋戴帽,在古代更被視為不治之症。
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冬令進補多陷阱 當心身材大走樣
醫藥衛生 / 中醫養生1925京城中醫診所陳孟平醫師表示,門診近來出現一些減重者抱怨,體重好不容易減了幾公斤,沒想到一吃藥膳食補,體重又回升。所幸透過中醫穴位埋線,幫助體重控制,加上飲食調整,終於如願瘦回好身材。
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皮鬆肉垮皺紋多 當心骨鬆前兆
醫美減重 / 養生抗老1868 -
女性分髮線愈來愈明顯?! 別忽略雄性禿警訊
醫美減重 / 護髮生髮植髮2098為人母對女性來說雖然是一種喜悅,但懷孕前後身心承受巨大變化,卻是難以承受之重。尤其分娩後荷爾蒙失調引起的落髮問題,更是許多懷孕女性揮之不去的惡夢。
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家庭美味》義式甜點 北歐風情
健康養生 / 消費生活1911半凍冰糕屬於一種較清淡的冰淇淋,將蛋、糖、加入些焦糖堅果、威士忌,並將打發的鮮奶油和蛋白,冰到不完全結凍,吃起來比較像冰凍的慕斯,口感輕飄綿密,但容易融化,因此不可久放,建議趁早食用。
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女性一生平均花17年減肥 壞減肥比壞戀情更傷
醫美減重 / 體重管理1982而接觸減重問題最頻繁的專業人士則表示,許多人耗費多年在與體重博鬥,不少是因為一直浪費時間在錯誤的方式上,不但事倍功半,更可能因此破壞身體健康,甚至導致不可逆的損傷。提到減重方法,可說是什麼都有,什麼都不奇怪。但坊間流傳許多的所謂減重秘方,絕大多數都只能讓體重短暫的下降,過沒多久,脂肪又會乖乖地回到妳的懷抱。