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關鍵字：第2型糖尿病
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每天吃堅果可望降低憂鬱症風險？ 堅果5大好處1次盤點
健康養生 / 健康新知3891食物竟會影響1個人的情緒，最近有研究發現，每天吃1小把堅果，可以降低17%罹患憂鬱症的風險，而此項研究結果最終發表於《臨床營養期刊》（Clinical Nutrition）上，但也因堅果富含多項營養成分，所以其不只可降低罹患憂鬱症風險，還具有維持心臟健康、控制糖尿病等好處。 -
調味乳驚人含糖量曝光！竟高於奶茶 營養師揭果糖陷阱
健康養生 / 營養美食3514炎炎夏日民眾總想來杯飲品解渴，然而卻常忽略糖分攝取是否超標，像是小小1瓶290ml的巧克力調味乳含糖量就有26.4公克，比300ml的奶茶還高。衛生福利部臺北醫院營養師覺嘉欣提醒，飲品中添加的糖多為「高果糖糖漿」，攝取過多不僅導致體重增加、腰圍變寬，還可能引發糖尿病、肥胖、代謝症候群、老化等多種健康危機。 -
低醣飲食助減肥好有感！ 網議3大好處、副作用報你知
健康養生 / 話題懶人包3744低醣飲食又被稱作低碳飲食，指的是限制碳水化合物的攝取量，減少食用全榖雜糧及水果等食材，並改以蛋白質和脂肪等營養素來取代的1種飲食型態。有鑑於近年來研究指出低醣飲食能夠帶來不少好處，造成全球掀起一股低醣飲食的熱潮，那麼究竟哪些低醣飲食的好處與副作用，最受到網友的關注呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「低醣飲食好處vs副作用」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的低醣飲食3大好處以及副作用排行。 -
提早開始效果顯著！40歲前養成8個好習慣 可多活20年
健康養生 / 健康新知4672健康的生活習慣與良好健康狀態和長壽有關，1項研究發現，如果在中年以前養成8個好習慣，可以使壽命延長超過20年。研究團隊評估了年齡介在40至99歲之間，並參與退伍軍人事務部「百萬退伍軍人計劃」的70萬名退伍軍人，而在隨訪期間，有超過30,000名參與者去世。 -
睡眠離婚可增進夫妻感情？ 美國這個世代夫妻最常選擇
健康養生 / 健康新知3593美國睡眠醫學學會（AASM）進行了1項調查，詢問受訪者有關他們如何調整睡眠習慣去適應另外一半。許多與另一半共用床鋪的人都知道，當身邊的人不容易入睡時，要獲得良好的睡眠品質是件難事，不論是因為另一半打呼、翻來覆去，或者是其他讓你難以入睡的習慣，都可能讓你徹夜難眠。 -
減重針劑恐引自殺念頭？ 歐盟和英國對減重藥展開調查
醫藥衛生 / 藥品安全6792繼歐洲藥品管理局調查的2周之後，英國藥物及保健產品管理局（MHRA）也於7月25日發表聲明表示，目前正著手調查被批准使用於治療第2型糖尿病的「類升糖素胜肽-1受體促效劑」藥物，其中包含諾和諾德（Novo Nordisk）「胰妥讚」（Ozempic）、「善纖達」（Saxenda），此外，阿斯特捷利康（AstraZeneca）用於治療第2型糖尿病的GLP-1藥物也列在本次調查範圍；同時，賽諾菲（Sanofi）與禮來（Eli Lilly）所開發含GLP-1成分的2款藥物也納入調查。 -
糖尿病患者吃什麼好？5種低GI食物 吃了幫你控制血糖
健康養生 / 健康新知68970糖尿病會帶來重大的健康風險，包括心臟病、腎臟病、神經系統疾病和視力問題等併發症。在美國有超過3400萬人患有糖尿病，占總人口的10.5%，其中大多數是罹患第2型糖尿病。不管是第1型糖尿病，還是第2型糖尿病患者，都需要調整生活方式和使用藥物治療，最重要的是，患者也應改變飲食方式，少吃白麵包或其他高升糖指數的食物，轉而食用低升糖指數的食物來控制病情。 -
糖尿病與失智風險正相關？ 研究：年輕糖友風險增3倍
健康養生 / 健康新知3661別以為罹患糖尿病只要控制好血糖就可以，最近1項新研究發現，預防和管理糖尿病是降低罹患失智症風險的關鍵，研究人員研究了糖尿病前期和失智症間的關係，發現年輕時患有糖尿病的人，在以後的生活中罹患失智症的風險更高。