關鍵字:站立
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別再說沒時間運動! 美研究:站著就能瘦
健康養生 / 健康新知1878該研究由美國癌症學會與柯柏聯盟學院(Cooper Union)、德州喬治亞大學(The University of Georgia)共同進行,研究中找了2010至2015年間,在達拉斯柯柏診所看病的7,000多人,排除了心臟病、中風及癌症等病史。 -
銀髮族走路慢、體力差 當心肌少症上身
健康養生 / 老年照護2061亞東醫院家醫科主任陳志道表示,高齡者常會因為肌少症而使得日生活功能失調,而在出現衰弱之前,往往是因為肌肉量的減少,致使功能下降。老人家因而會出現走路變慢,或是握力不好的情形。 -
骨密+柔軟+平衡+肌力=行動力關鍵
兩性關係 / 女人幫2312「骨鬆性骨折並非老年人的專利」吳至行說,多數民眾非要等生活中因跌倒骨折就醫,才會意識到問題的嚴重性。因骨折造成的關節僵硬、肌肉萎縮無力等併發症,恐大大影響患者的行動力與生活品質。 -
肩頸背痠痛莫大意 長期骨骼軸線不良難醫治
健康養生 / 生活保健2726成大醫院骨科部醫師李佳龍表示,有O型腿、X型腿、駝背或肩膀一高一低等情況的人,是屬於外觀上明顯的骨骼軸線變形者,而較輕微的變形則不易看出,也是最常被忽略的問題。他舉例,一般人正常站立時,頸椎彎曲0度、承重約5公斤;低頭使用3C產品時,頸椎輕微彎曲15度,承重增加至11公斤,如低頭幅度達60度,則頸椎承重會加重至27公斤,長時間如此會使得椎間盤退化、神經與關節發炎。 -
中醫內外用藥通穴道 痔瘡女找回暢快人生
醫藥衛生 / 中醫養生2928一聽到要開刀,張小姐心中涼了半截。因為一位親戚痔瘡開刀後,在床上趴了1、2周,傷口痛了1個多月,生活及情緒大受影響。經朋友介紹,她得知中醫治痔瘡可免開刀,抱著姑且一試的心情前往就診。經中醫師把脈問診,給予專治痔瘡的中藥粉及外用藥膏,並接受穴道治療。用藥1周後,她發現痔瘡開始縮小,1個月後露出在外的痔瘡都消失了,排便越來越輕鬆。 -
罹癌「三因」中幾招? 中醫治癌從根本著手
癌症新知 / 癌症治療2223人生中醫診所院長楊永榮博士表示,在中醫的觀點裡,罹癌不外乎「三因」,也就是所謂的「內因」、「外因」及「不內外因」。「內因」是七情,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等;「外因」則為風、寒、暑、溼、燥、熱等四時不正之氣;「不內外因」屬於飲食勞倦、跌打損傷類,由外在物理慢性刺激、損傷人體器官所生。雖然各種癌症發病的原因各不相同,但都不脫離長期精神抑鬱、飲食不當、病毒感染、化學物質殘留等危險因子。 -
別把彈性襪當醫療輔助襪 兩者作用大不同
健康養生 / 消費生活3640「工作好辛苦!」醫護人員、空姐、公司作業員等人,幾乎整天站立工作,雙腿易感覺疲倦、痠痛、沉重,甚至腳踝腫脹,因而有人穿彈性襪或醫用輔助襪來預防蘿蔔腿及靜脈曲張。 -
隆乳材質影響胸型 水滴型貼近自然美
醫美減重 / 美容整形2465隆乳手術分為自體脂肪隆乳和植入假體隆乳,而假體又可細分為早期的鹽水袋、果凍矽膠,以及最新的水滴型蜜桃絨矽膠,依材質不同而影響胸型。台灣形體美容整合醫學會理事長詹富盛醫師指出,今年衛福部甫核准上市的水滴型蜜桃絨矽膠,本質上與果凍矽膠並無差異,但與正圓體的果凍矽膠不同的是,水滴型的植體改良為上扁下圓的水滴形狀,讓患者植入後能呈現自然的胸形,較符合女性朋友的需求。