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你今天洗手了嗎? 預防流感疫情這個動作絕對不可少
健康養生 / 生活保健5281鄒宗珮提醒,當手觸碰到遭受汙染的物體,再摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴,罹患流感風險就非常高,因此洗手跟戴口罩一樣重要,藉由清水與肥皂(或洗手乳),把病菌髒汙從手清洗去除;如果臨時不方便洗手,又可能接觸到髒汙,使用酒精乾洗手,可以將細菌與部分病毒去活性化,也可以預防傳染疾病。 -
想保留蔬菜更多營養素 應該先洗還是先切?
健康養生 / 營養美食3039臺中榮民總醫院營養師陳妍蒨表示,蔬菜的營養物質會受品種、種植、氣候和烹調加工方式影響,因此不想讓營養流失,其實「挑菜」就是第1步。一般而言,蔬菜越新鮮營養素含量越豐富,買菜時以「要煮再買、少量購買」為大原則,且不要執著於固定幾樣蔬菜的營養素,才是關鍵。 -
乙狀結腸嚴重扭轉連放屁都困難 老翁險因腸破裂致死
健康養生 / 健康新知2961亞洲大學附屬醫院大腸直腸外科主治醫師林敬淳表示,腸扭轉的發生率雖然不高,然而一旦發生,透過X光影像確診,乙狀結腸扭轉呈「咖啡豆」狀,就必須立刻處置,如果患者在家硬撐,或者輕忽症狀延誤治療,都可能因腸壁壞死導致腸穿孔,引發嚴重腹膜炎而危及性命。 -
跨年溼冷轉乾冷 保暖攻略1張圖教你懂穿
健康養生 / 話題懶人包6207國民健康署署長王英偉呼籲,民眾參加跨年出遊活動時,建議穿著保暖衣物,多注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋。穿著方式則以多層次穿著、洋蔥式穿法,可隨著溫度變化來穿脫衣物。至於最外層,選擇具有防水與防風功能之外套,且易於穿脫與合適肢體活動等衣物。 -
超過8成患者錯誤使用吸入器 反增加病情惡化風險
醫藥衛生 / 常見疾病3351台灣胸腔暨重症加護醫學會公共事務召集人、宜蘭羅東博愛醫院邱國欽副院長指出,王伯伯是模仿電視劇主角的吸藥方式,按壓2下、快速吸入且沒有閉氣,導致藥物沒有進入肺部,無法發揮藥效。 -
早餐店油煙惹民怨 環保署積極推動空汙防制方案
健康養生 / 消費生活3013環保署統計,去年總共受理327件早餐店油煙空汙投訴案件,顯示許多居民不滿早餐店油煙問題,認為這可能危害人體健康,甚至提高罹癌風險,政府有必要加強管理。 -
大掃除防護工作要做好 以免這些過敏症狀找上門
健康養生 / 話題懶人包5441新光醫院家醫科兼任醫師柳朋馳表示,台灣人常見的過敏源是灰塵和塵蟎,年末打掃除時,因為大多數人都會仔細清理家裡,特別是清理角落的積灰,如果使用掃把處理,容易把灰揚起,再加上部分人可能有習慣,會在垃圾桶上抖動掃把,要想把附著的灰處理掉,飄散空氣的灰塵量一大,就有可能誘發過敏。 -
劉伯恩醫師談銀髮族體重管理 提高肌肉量為首要
醫美減重 / 體重管理3387最佳預防肌少症的方法,除了從日常飲食著手,另外1項預防之道,是做些有氧運動搭配肌力訓練,肌力訓練的課程需要循續漸進,不要為求達標而過度透支體力。