關鍵字:神經
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天冷抽筋是缺鈣?中醫師破除迷思 教你急救穴位助緩解
醫藥衛生 / 中醫養生3109許多民眾一定都遇過,晚上睡到一半忽然腿抽筋,疼痛讓你一時半刻動彈不得,實在痛苦萬分。中醫師周宗翰表示,大家抽筋位置多發生在小腿後方的腓腸肌、大腿後方的半腱半膜肌及股二頭肌及大腿前側的股四頭肌,許多人在第一時間會以為是自己缺鈣造成,但其實工作久站、運動過度造成肌肉疲勞、周遭神經血管病變、飲食長期失衡、嘔吐腹瀉或過度流汗導致電解質流失等都是抽筋的因素之一。 -
地中海飲食好處多!不只防心血管疾病 還能降1病風險
健康養生 / 營養美食2528除了心血管疾病,已經有研究證實地中海飲食也能對抗認知衰退和失智症,特別是對西班牙裔和拉丁裔的人。有很多營養和流行病學研究表明,健康的飲食例如地中海飲食,是可以降低發炎的。所以,為了減緩衰老和認知能力下降,我們能做簡單最到的就是吃非常健康、抗發炎、以植物為基礎的飲食,比如地中海飲食。 -
男人看過來!台灣女子敏感帶圖鑑 增添伴侶性生活情趣
兩性關係 / 愛愛這檔事3616大家都相信良好的性生活,將加溫伴侶關係,使男女雙方更融洽;保險套品牌公布台灣男女性愛常識調查以外,更邀請專家分享男女敏感帶,現在仔細閱讀,很快就能派上用場!過去曾有男性病患因「硬不起來」就醫,檢查後病理上並無異狀。問診後發現,是因為女伴在性愛時沒有表現出舒服的感覺,讓病患誤以為是自己表現不夠好,長期焦慮緊張才導致私密處疲軟。顧芳瑜醫師強調,其中最大的問題就在於,民眾在敏感帶這件事情上缺少了溝通,更鼓勵民眾要勇敢說出來,並在探索敏感帶的過程中,讓彼此感情升溫。 -
國內首創「眼藥技術平台」鎖定眼科 盼成為產業加速器
醫藥衛生 / 生醫產業2501相信需長時間盯著3C的你,因為眼睛出現疾病,正在使用眼藥。全球眼科藥物市場在2020年規模超過300億美元,2028年上看704億美元。經濟部技術處8日宣布,以科專計畫補助工研院打造出全國首個「眼藥技術平台」,針對「青光眼及濕式黃斑部病變」,開發出全球首創「雙標靶」青光眼藥水以及「不須眼內注射」的濕式黃斑部病變藥水。 -
肌少症患者增!董氏揭長者牛奶攝取不足 6成運動NG了
健康養生 / 老年照護2737近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉沖泡飲品,時常聽到長輩詢問,「想要長肌肉是不是就要多喝乳清蛋白最有效?」董氏基金會食品營養中心指出,許多研究已證實,阻力訓練為60歲以上增加肌肉質量和力量最有效的策略,雖成年人進行阻力訓練並額外攝取蛋白質也已被證實能加強增肌的效果,但在銀髮族身上效果卻不一致。 -
本土+24798!死亡+66 13歲少女未打疫苗確診進加護
健康養生 / 最新消息1917中央流行疫情指揮中心在今(9)日宣布新增24,798例本土個案,59例境外移入,66例死亡個案。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示,今日新增2例年輕死亡個案,年齡為40多歲的1男1女,2人皆打過3劑疫苗,也都有慢性疾病。另兒少重症中新增1名13歲的女性案例,患者未打過疫苗,本身有先天性多重疾病,10月底開始有發燒、嘔吐,就醫PCR採檢確診,同時檢查出肺炎安排住院,因出現氧氣濃度下降、呼吸窘迫的狀況轉入加護病房,目前仍在治療中。 -
飲食可抗憂鬱!網友力推10大快樂食物 吃了就滿血復活
健康養生 / 話題懶人包2182你知道食物與心情的變化息息相關嗎?我們的大腦中有許多負責傳遞「幸福」的化學元素,這些物質的濃度可能會受到部分食物影響而提高,達到安撫情緒與紓解壓力的作用。究竟哪些食物能夠帶來愉悅心情呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月網友熱議的「好心情食物」相關話題,帶您了解網友熱議的10大好心情食物網路聲量排行。 -
本土+24309!2旬男女染疫亡 14歲少年車禍術前快篩陽
健康養生 / 最新消息2004疫情趨緩,中央流行疫情指揮中心說明今(6)日新增2萬4309例本土個案、161例中重症案例(120例中症、41例重症)、47人死亡。中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示,今新增病例較昨減少1000多例,與上周日相較,減少7000多例,下降22.85%。 指揮中心統計,截至目前,累積785萬25例本土病例;自今年1月迄今,中重症累計3萬4364例,其中已有1萬2343人死亡。本土病例絕大多數為輕症或無症狀,占99.56%。另外疫苗部分,兒童疫苗接種2709人次,次世代疫苗接種21433人次。