關鍵字:神經傳導物質
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長期服用BZD類安眠藥 腦癌風險高出98%
醫藥衛生 / 藥品安全2935台北醫學大學醫學科技學院院長李友專,與醫學科技學院醫學資訊研究所博士班國際學生Usman Iqbal等人研究發現,長期使用某些苯二氮平類(Benzodiazepines,BZD)安眠藥,恐增加致癌風險,民眾服用前應三思。 -
最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
健康養生 / 營養美食1972張亞琳指出,考生熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象,攝食維生素B群不僅可保護肝臟,還能提神,像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素B群。其中維生素B12與大腦神經細胞的活化有關,對考生來說更是不可或缺的營養素,一般從牛奶、蛋、海藻就可獲得維生素B12,若攝取量不足,也可直接服用錠劑補充。 -
飲食運動重細節 銀髮族更健康
健康養生 / 老年照護1870在美國,對於銀髮族健康的標準,即依據身體、心理方面皆能達到健康。能走1公里路、爬1層樓、舉重5公斤、彎腰、下蹲、下跪、維持標準體重、無糖尿病、鮮少接受醫療照顧等,便是身體的健康;適應體力與健康衰退、物質慾望降低、適應親友的死亡和伴隨的死亡臨近感、與周遭的人有良好關係、繼續承擔公民義務、適應社會角色的改變等,為心理健康。 -
葉酸維生素B6不足 老人憂鬱風險高
健康養生 / 營養美食1983國家衛生研究院潘文涵研究團隊,針對1999至2000年老人國民營養健康狀況變遷調查的65歲以上老人共1371人進行研究,特別選定血紅素、血清鐵蛋白、維生素B1、維生素B2、血漿維生素B6、血漿維生素B12、血清葉酸等7項的臨界缺乏,來探討其與老人憂鬱情緒的關係。 -
延長保固-大腦不怕使用 只怕不用!
健康養生 / 生活保健2047在大腦健康概念上,我們所擁有的神經元連結總數越多越好,就像存款簿上的數目字一樣,因為那代表一種保障,一種可承受意外、缺損的能力。大腦中的神經連結總數越多,越能承受連結缺損,這麼一來,即便大腦隨著年紀退化,某些神經元發生障礙,其它神經元就能馬上遞補,維持大腦基本正常功能,最重要的是腦細胞會死、會減量,可是神經卻可以透過訓練而變得更活躍。
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吃香蕉皮可抗憂鬱 台灣研發奪金獎
健康養生 / 健康新知11226為什麼香蕉皮可以抗憂鬱呢?這是因為香蕉皮中含有血清素的前趨物,是增加抗壓力的神經傳導物質,可以緩和情緒、具有抗憂鬱的效果;另外,香蕉皮也含豐富的葉黃素和類胡蘿蔔素,還可以保護視網膜的健康;對於想要減肥的人來說也不錯,因為香蕉皮有抑制食慾的作用。 -
測量腦中血清素濃度 快速確診憂鬱症
醫美減重 / 精神健康6680成大醫院精神學科助理教授李怡慧醫師指出,血清素(Serotonin)是腦中重要的神經傳導物質,當腦中血清素接受體的功能失調時,可能造成憂鬱症、焦慮症、強迫症、恐慌症、經前症候群等,目前常用來治療這些疾病的抗鬱劑都與提昇腦中血清素濃度有關。 -
親子跳繩趣 穩定學童好情緒
健康養生 / 親子育兒1960董氏基金會今天舉辦「親子運動入門趣,跳出健康好心情」記者會,特別邀請人氣天團「浩角翔起」代言。董氏基金會姚思遠執行長表示,親子一起從事跳繩運動,既可增進感情,還能促進孩子的情緒穩定,是春節長假期間最適合親子一同從事的活動。