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關鍵字：社交
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夜市美食蚵仔煎是地中海飲食 吃了可防失智
醫美減重 / 養生抗老2415許多人認為地中海飲食難融入日常生活。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉澄清，其實剛好相反，台灣一年四季都有豐富蔬果及漁產可選擇，如西瓜、橘子、香蕉、空心菜、彩椒、虱目魚、台灣鯛等，不必特別費心準備，甚至夜市裡的蚵仔煎，包含海鮮和蛋類，就是地中海飲食的一種。 -
生活忙一點 大腦退化速度慢一點
健康養生 / 健康新知2152美國德克薩斯州大學達拉斯分校（University of Texas at Dallas）的研究員Sara Festini表示，在研究中，他和同事們對於330位男性和女性進行分析，而參與者的年齡介於50和89歲之間。研究是從問題中去評估他們的忙碌狀況，同時也對他們做了關於衡量記憶、信息處理速度，推理和詞彙等的測試。 -
擺脫失眠困擾 改變睡眠習慣多放鬆
健康養生 / 生活保健2161王威仁醫師表示，通常造成失眠這種「症狀」的是其他「疾病」，例如焦慮症、憂鬱症、心肺疾病、睡眠呼吸中止症等，或其他因素如壓力、不良的睡眠衛生習慣等。想要治療失眠，就必須解決背後的原因（疾病），其中藥物治療只是一部份，另一部份要靠「改善睡眠衛生習慣」及「放鬆練習」。 -
帶著愛犬散步去！ 老人溜狗有益身體健康
健康養生 / 寵物健康3870美國俄亥俄州牛津邁阿密大學（Miami University）的Angela L. Curl表示，這項研究是由美國國家老年研究所和社會保障局主辦的健康與退休研究，一共分析了2000多筆數據，研究包括對人與動物的互動，還有人的體力活動等項目。 -
聲音沙啞有磁性？ 小心喉部腫瘤找上你
醫藥衛生 / 常見疾病3014新光醫院耳鼻喉科主治醫師李佳融表示，聲音沙啞會導致病人不愛說話、缺乏自信，長期下來不但影響社交活動，對病人的生活品質也會產生影響。但基本上，絕大部分的聲音沙啞問題都可獲得治療。 -
打鼾合併睡眠呼吸中止症 患者易怒且焦躁過動
醫藥衛生 / 常見疾病2432英田耳鼻喉科診所蘇志英醫師指出，打呼常合併睡眠呼吸中止症。會打呼的人，其口咽腔軟組織通常比較肥大鬆垮，在熟睡仰躺時，因地心引力的作用往後、往下垂墜，造成口咽部氣道狹窄、閉鎖，進而導致呼吸中止症和缺氧的問題。 -
孤獨有害身心健康 增加中風、心臟病風險
健康養生 / 健康新知1941英國約克大學首席研究員Nicole Valtorta表示，他和同事分析了23個先前就公布過的研究，人數包括18萬以上的成年人，其中4600多人有心臟疾病發作，如心絞痛，甚至是死亡，還有超過3000人罹患中風。 -
3C安撫幼兒傷視力 且不利身心發展
健康養生 / 親子育兒2456現今3C產品普及率高，調查發現，18%的12歲以下孩子有自己的3C產品，學齡前兒童擁有率更達一成（10.4%）；同時，家長在非工作時間使用3C產品的時間高達2小時，比親子互動聊天的1小時還要長。