焦點新聞
關鍵字：睡飽
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擺脫鼻過敏黑眼圈的糾纏
醫藥衛生 / 常見疾病3274黑眼圈總給人熬夜沒睡飽的印象，整個人感覺很沒精神。產生黑眼圈的主要原因為血管血流速度緩慢，像是經常熬夜造成眼睛疲勞，以及鼻子過敏也會影響眼周的血液循環不佳，加上眼睛周圍的皮膚是人體最薄的部位，一旦鼻黏膜腫大則會阻礙眼部血管流通，導致血液色素沉澱，變成難以擺脫的黑眼圈。 -
乾眼症、睡眠障礙 恐為頸椎僵硬所致
醫藥衛生 / 中醫養生4478由於該名患者頸部肌肉過於緊繃，連帶肩部，及全身骨頭都僵硬，平常工作便無法長時間維持同一個姿勢，必須每隔5分鐘活動一下，才不會感覺痛麻僵硬。然而晚上睡覺無法隨時換姿勢時，男子就常半夜因異常疼痛醒來，以致睡眠出現障礙，還陸續出現偏頭痛，情緒易煩躁、口乾舌燥、胸悶、便秘、眼睛乾澀、易疲勞及過敏等症狀，苦不堪言。 -
打破身高基因限制 睡飽營養均衡是關鍵
健康養生 / 親子育兒2022許多未婚女性心中最理想的交往對象要高、富、帥，希望孩子能夠「高人一等」。不過，下一代的身高與先天遺傳有關，父母身材若高人一等，下一代長高的機會也比較大。 -
喝點小酒助好眠？ 英研究：恐影響睡眠品質
健康養生 / 生活保健2155睡眠除了可以消除疲勞之外，還可以促進發育、增強人體的免疫力。有些人有睡前喝一小杯酒的習慣，藉此幫助入睡。但是根據英國倫敦睡眠中心（London Sleep Centre，LSC）的研究顯示，睡前一小杯酒的確可以幫助人們快速入眠，但是長期下來，會擾亂正常的睡眠週期，減少深層睡眠的時間，最終會導致失眠問題更加嚴重。 -
睡飽飽能止痛？！ 效果比止痛藥更好
健康養生 / 健康新知1826一般人疼痛的時候，大多都會尋求服用止痛藥的方式來抑制疼痛，不讓疼痛影響日常生活。但是目前美國有一項研究表示，睡眠充足可能比吃止痛藥劑的效果來得好，而充足的睡眠不但可以讓一整天的活力充沛，還可以降低疼痛的敏感度，並且能提高警覺力及專注力，這個研究刊登在《睡眠期刊》（SLEEP）上。 -
丹麥研究：生兒育女可長壽
健康養生 / 健康新知975 -
面對開學症候群 收心操做好了沒？
健康養生 / 親子育兒2151所謂開學症候群，其實正是在兒童身上常見的適應障礙。蔣立德進一步說明，開學症候群的症狀在心理方面可能會出現焦慮感，有些孩子甚至會對上學出現害怕或是恐懼的感受。有些孩子則會在生理方面出狀況，像是會出現頭痛或是腸胃道症狀如腹瀉等等情況，同時還會伴隨著焦慮狀態，其他像是肌肉緊張、呼吸不順、臉色蒼白、冒汗、暈眩等，雖然是比較少見到的非典型症狀，但還是會發生。 -
三合一完美電眼術 素顏上妝都出色
醫美減重 / 美容整形2163亞瑞士醫美診所院長蘇皇銓醫師表示，明亮的雙眼通常具備三要件，首先要有自然的雙眼皮摺痕，以及合適的兩眼左右長度，並搭配完美的眼睛垂直高度。目前可透過日式38訂書針雙眼皮術、韓式無疤開眼頭和眼尾，以及隱形提眼瞼肌手術三合一，打造動人的美麗明眸。
