關鍵字:睡覺
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睡眠伴侶APP測打鼾 擾人清夢有證據
醫藥衛生 / 常見疾病2068睡覺打鼾有多擾人,枕邊人最清楚,部分夫妻因受不了對方鼾聲,而分房睡,甚至有人因此造成感情失和。資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,想要有效止鼾,除了使用止鼾器之外,開刀也是不錯的選擇。 -
秋冬易過敏氣喘 中醫調理無類固醇副作用
醫藥衛生 / 中醫養生1984秋冬空氣寒冷,容易造成鼻黏膜腫脹、支氣管收縮,引起過敏、氣喘,一般西醫多認為是肺部出問題。然而,中醫卻指出,過敏、氣喘的發病根源是位於胃腸及肝臟,而肺與腎互為先天及後天,腎氣不足會影響肺活量,要改善過敏、氣喘,不應只是看肺,還必須從這些地方著手治療。
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眩暈困擾婦人 竟是耳石症惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病1894資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,「耳石症」又稱為「良性姿態性偶發性眩暈」,或「良性陣發性頭位性眩暈」,耳石症患者在眩暈患者中約佔2成左右,不少患者都是在早上起床或晚上躺下睡覺時,因身體姿勢明顯改變而引起眩暈才發現。 -
秋冬天寒防牙齒敏感 善用聯合治療策略
健康養生 / 口腔植牙1880牙齒遇冷遇熱,甚至吃甜食就會痠痛,主要是因為牙齒象牙質小管外露造成,雖然抗敏感牙膏中的有效成分可封閉象牙質小管,降低疼痛,但卻會隨時間脫落,效果並非永久。想要永久改善,應可借助牙科聯合治療。 -
台灣女性多憂鬱 紓壓竟選做家事
醫美減重 / 精神健康1870董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨說明,這份「全國女性憂鬱情緒與紓壓方式之調查報告」是於今年6月針對全台已婚及未婚女性共2858人所進行的問卷調查,結果發現,高達12.4%台灣女性有明顯憂鬱情緒。若以內政部102年人口統計,18歲以上女性人口約961萬人換算,全台就有119萬女性坐困愁城。 -
睡眠不足無法控制食慾 且提升失智風險
醫美減重 / 養生抗老1846根據刊登在《科學》(Science)期刊上的研究顯示,以一般正常人而言,人類幾乎有近三分之一的時間都在睡覺,而睡眠的時間越多,對於大腦排除廢物的機制也會越好,而且有助於預防失智症與其他神經性疾病。
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想要小孩乖乖 先固定睡眠時間
健康養生 / 親子育兒1942這類的孩子比較容易有出現行為上的問題,包括過動症狀,孩子和同儕之間的相處,也比較會發生問題,甚至也會有情緒上的困擾出現。這個研究已經刊登在《小兒科學》期刊(Pediatrics)上。
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高度近視併發症多 應及早積極預防
健康養生 / 視力矯正3770一般近視度數超過600度以上時,可稱之為高度近視。根據行政院衛生署的調查發現,我國學生近視嚴重性不單是發生年齡早、盛行率高,而且罹患近視度數也深。台灣國小1年級學童近視比率約在20%左右,到國小6年級約60%,高中3年級約達85%。600度以上的高度近視患者在高三時有16%的比率,到大學時,每五個人就有一位是高度近視的患者。