關鍵字:睡覺
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空汙列為全民公敵 鼻過敏兒首當其害
醫藥衛生 / 常見疾病2332資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,秋冬之際不少家長帶著家中的「過敏兒」前來就醫。在專業診斷後發現,孩子的過敏症狀除了流鼻水、頭暈、眼睛癢,還有因長期鼻過敏引發的鼻粘膜腫大。不時讓小朋友頭昏、呼吸不順暢、不停地揉擦鼻子,極不雅觀,鼻涕流個不停,夜晚睡覺時更是鼻塞一整夜,精神與專注力大幅下降,影響隔天學校的學習與考試表現。 -
孩童半夜咳嗽是感冒? 兒科醫師:保暖沒做好
健康養生 / 親子育兒2900一名3歲男童近幾個月經常半夜咳不停,雖並不影響睡眠,但家長仍不放心,就醫檢查也未發現感染呼吸道疾病,且無過敏或氣喘病史,經醫師建議改善睡眠環境後,夜咳情況得到緩解。 -
睡眠障礙鼾聲連連 就醫治打呼 竟檢出肺腺癌
癌症新知 / 癌症治療2740雙和醫院胸腔科主任李岡遠醫師指出,由於肺腺癌早期幾乎沒有症狀,或是症狀不典型,近六成癌友確診時,已經轉移。如何提早發現肺癌並接受治療,成為醫界努力的重點。
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免費講座額滿為止 抗老化防三高一網打盡
醫美減重 / 養生抗老2342老化是人一生必經的課題,如何以正確心態面對衰老很重要。21世紀西方醫學中,新興養生概念正流行,即所謂的生活型態醫療(lifestyle medicine),包括飲食、運動、靜坐、氣功、瑜珈等才是解決現代文明病的處方。但最重要的方法還是適量運動及調適身心,與飲食配合,可強化肌力,改善骨質疏鬆及心臟功能。肌肉活化之後,一如飲食功能,將釋放對身體有益的荷爾蒙分子,對心情及健康有益,為健康長壽之道。 -
免費講座》老化大敵當前 你該如何做好準備?
醫藥衛生 / 醫藥話題209121世紀西方醫學中,新興養生概念正流行,即所謂的生活型態醫療( lifestyle medicine ), 包括飲食、運動、靜坐、氣功、瑜珈等才是解決現代文明病的處方。但最重要的方法還是適量運動及調適身心,與飲食配合,可強化肌力,改善骨質疏鬆及心臟功能。肌肉活化之後,一如飲食功能,將釋放對身體有益的荷爾蒙分子,對心情及健康有益,為健康長壽之道。 -
睡眠要有好品質 6種食物睡前碰不得
健康養生 / 消費生活2247這聽起來簡直有點不可思議,因為被視為對健康有利的的十字花科蔬菜,例如花椰菜、高麗菜、白菜等,雖然富含植化素、礦物質,對健康非常益處,甚至可以預防癌症;不過,美國洛杉磯的營養學家Elissa Goodman說,十字花科蔬菜中含有不溶性纖維,在人體中消化得很慢,如果在睡前不久,吃太多十字花科蔬菜,可能會讓你睡不好。 -
最強冷氣團報到 三高銀髮族保暖護心要做好
健康養生 / 消費生活1954王宗道指出,年長者與三高民眾是高危險群,除了規律服藥外,要特別注意保暖,作息規律,保持情緒愉快。如突然胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈,很可能是心臟病急性發作,應立即就醫。 -
寵愛狗狗學問大 訓犬達人教你對的方法
健康養生 / 消費生活1907熱愛狗狗的Annie於2005年開始投入狗狗行為學及動物領導學的研究,並自2011年開始從事狗狗行為的輔導工作,將多年來的經驗集結成《狗狗聽我的》一書,教導主人正確解讀狗狗身體語言,從各環節下手,幫助改掉惱人行為。其中,適時給予狗狗關愛是好事,而關愛的時間點更是關鍵。