焦點新聞
關鍵字：睡覺
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職業駕駛工時長 過勞問題危害交通安全
健康養生 / 心臟血管4163藍凡耘說明，長時間工作造成的疲勞包含生理層面的「想睡覺」與心理層面的「失去繼續（投入）工作的動力」。生理上想睡覺時，腦部活動和眼睛的反應會變慢，血壓、呼吸速率、心律、腎上腺素都會減少，甚至開始打瞌睡。以駕駛員在國道行駛中打瞌睡為例，僅要4秒，就能讓車輛在110公尺的距離間完全失控，十分危險。 -
心臟衰竭不易發現 「疲球心」死亡率高於癌症
醫藥衛生 / 常見疾病3769中華民國心臟基金會執行長暨心臟學會理事長林俊立指出，多數人以為心臟衰竭是老年人專有疾病，但調查發現，國人心臟衰竭患者年齡逐年下降，且認知不夠，超過五成（52%）患者直到初次急診送醫才知道罹患心臟衰竭。 -
午休散步15分鐘 提升工作專注力
醫美減重 / 精神健康3608研究結果發現，不管是公園散步組或是冥想組，在研究進行後都比進行前的狀態更好，也就是說，午休時間從事散步和冥想15分鐘，下午的工作狀態會好轉，而公園散步組對於午休時間感到開心，冥想組在這個部分則沒有感覺。 -
幫寶寶按摩的5大好處 新手父母必讀
健康養生 / 消費生活3827根據1986年美國邁阿密大學研究人員對早產兒的研究發現：若對早產兒出生後進行按摩，體重增加幅度是沒有接受按摩的嬰兒的1.47倍，且接受按摩的嬰兒，睡眠周期更有規律，反應也更靈敏，甚至在運動及精神發育上，都有明顯的優勢。 -
寶寶安撫神器大PK 乳頭、手指、奶嘴哪個好？
健康養生 / 親子育兒4270健兒門診中，不少媽媽擔心寶寶會有所謂的「乳頭混淆」，怕寶寶吃奶嘴後，就再也不想吸媽媽的母乳了！但就我的觀察，大多數親餵母乳的寶寶，從小就不太愛吸奶嘴，也就是說通常是媽媽多慮了，因為寶寶是否願意吸奶嘴，可能是一出生就決定了。 -
小便如可樂顏色 當心溶血疾病上身
醫藥衛生 / 罕見疾病5173由於部分患者在睡覺時容易發生溶血，釋出的血紅素會經由腎臟排到尿液裡，睡醒後第一次如廁時，尿液呈現可樂般的深紅色，平均好發年齡為30歲，推估全台約365名患者。 -
門診植入腹膜透析導管 洗腎患者新選擇
醫藥衛生 / 醫院情報3663亞洲大學附屬醫院腹膜透析主任林軒任表示，洗腎患者只能選擇血液透析或腹膜透析，前者必須每周三次、花費12小時至醫院洗腎，後者則在家裡操作，晚上睡覺前將導管接上機器，機器於睡眠時即可自行更換透析液，早晨起床後移除導管接口。 -
國人胃食道逆流盛行 平均每人每年服藥逾百顆
醫藥衛生 / 常見疾病3785研究指出，國內六成胃食道逆流患者合併夜間症狀，半夜嘔酸水、火燒心，影響睡眠品質，造成睡眠不足，隔天精神不濟，導致工作能力下降，甚至引發焦慮及憂鬱。