關鍵字:睡覺
-
考生易眼紅失眠焦慮 傳統中藥、按摩效果好
醫藥衛生 / 中醫養生2249臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東指出,天氣炎熱,人的精神就無法集中,濕汗黏黏,情緒更是不佳。如何在艱困的環境中,提高唸書效率,增加分數,傳統中醫有幾個方法可供參考。 -
鼾聲雷動 當心鼻過敏惹的禍
醫藥衛生 / 常見疾病1955實際上,睡眠中出現鼾聲,主要是由於呼吸道變狹小所致。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示,當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時,就容易發出鼾聲。當人處於睡眠狀態中,由於控制舌頭和軟顎的肌肉組織比較放鬆,相對氣體流經過呼吸道的空間變得較為狹窄,因而容易隨著吸氣時帶動軟組織振動而發出鼾聲。然而,咽喉附近的肌肉組織一旦失去彈性,則會造成呼吸通道的阻塞,自然發出的聲響就會更大。
-
「5少5多」減塑撇步 遠離悲慘塑化人生
健康養生 / 生活保健1140在政府大力掃蕩,清除塑化物污染產品之下,目前各縣市衛生局稽查3萬3762家販賣商家。要求下架產品數高達2萬7198項次,要求產品下架家數3777家。 -
新娘微笑美學!隱形矯正無痛省時
健康養生 / 口腔植牙1945提到牙齒矯正,早期傳統牙齒矯正線為不銹鋼線,彈性較差,瞬間作用力大,矯正過程中較易疼痛,以及矯正期較久又不舒適。牙醫師林克承表示,矯正器一旦裝在牙齒外側,患者需要仔細刷牙,否則食物殘渣易停留在矯正器周圍,造成酸化現象,而引起牙齒表面脫鈣情形。還有使用已數十年歷史的舌側矯正器,雖然裝在牙齒內側,外觀不易察覺,但是對口腔黏膜刺激較大,比較會感到疼痛,且費用較高與矯正時間較長,都比較不方便。 -
打鼾與鼻過敏治療新契機 公益講座報名
醫藥衛生 / 常見疾病2089一般來說,睡眠中會出現鼾聲,其主要原因與呼吸道變窄小有關。當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時,就容易出現鼾聲,尤其人在睡眠狀態,控制舌頭和軟顎的肌肉會放鬆,氣體流經狹窄的呼吸道,容易隨著吸氣動作一起振動而發出聲音,一旦咽喉附近的肌肉失去彈性,阻塞空氣通道,自然會發出更大的聲響。若打鼾之間超過10秒鐘沒有呼吸,則為「睡眠呼吸中止症候群」,應積極尋求治療。 -
打鼾莫驚慌?錯!小心呼吸中止症上身
醫藥衛生 / 慢性疾病2178常聽不少女性抱怨枕邊人夜晚入睡後鼾聲大作,以致無法好好入眠,通常人在過度疲累時,上呼吸道的軟顎組織更容易塌陷,致使呼吸道更狹窄,而空氣流入鼻腔的正常通道,會經過軟顎、像吊鐘狀的懸雍垂、舌後方下咽喉,直到進入氣管。耳鼻喉科醫師官振傑表示,一般正常的打鼾並不影響健康,但應特別留意打鼾可能是睡眠呼吸中止症所發出的警訊,因為若是上呼吸道出現明顯阻塞時,就會導致空氣無法進入肺部,血中含氧量急速下降,長期將導致缺氧狀態,造成心肺功能的負擔,也提升罹患心律不整、高血壓,甚至引發心肌梗塞、中風、半夜猝死的機率。 -
五分鐘尿一次!新腹腔鏡子宮懸吊術擺脫頻尿
兩性關係 / 女人幫2725台北中山醫院婦女泌尿科謝卿宏醫師表示,「子宮脫垂」的患者因子宮位在膀胱的後上方,站立或走動時子宮就會擠壓到膀胱而出現尿意,老想上廁所;不過在躺平或睡覺時就比較不會出現頻尿,所以患者經常會想待在家中不出門。如果又合併「間質性膀胱炎」,除了頻尿外,還會有夜尿、尿急、感覺尿賬時恥骨上方會疼痛,是相當難診斷及治療的疾病。 -
舒眠牙醫零痛感 舒適植牙還能同步牙齒美容
健康養生 / 口腔植牙2223國內曾有一項調查,有近3成民眾認為寧可去高空彈跳而不去看牙,另有3成民眾寧願忍耐牙痛也不肯去看牙醫,可見看牙是許多民眾心中永遠揮之不去的噩夢。如果因為恐懼而逃避看牙醫,牙病會持續惡化,甚至變成需要進行侵入性治療的牙科急症才去看病,往往會更強化患者對看牙的恐懼。牙醫師林克承表示,現在醫學技術進步,為了排除孩子看牙醫時的恐懼與抗拒,已經有一種國外新式的舒眠口腔治療技術「TCI舒眠牙醫」引進台灣,可以說是無論孩子或成人從此擺脫畏懼看牙的一大利器。除此之外,也適用於同時可以治療多項牙齒疾病問題的患者,包括人工植牙、牙周病、根管等治療,甚至能同步進行牙齒美容包括3D齒雕或美齒貼片等。