關鍵字:睡覺
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上班族咖啡不離手 全瓷貼片拯救黃板牙
健康養生 / 口腔植牙2150除了咖啡之外,長期愛喝茶或是抽菸等習慣都會造成牙齒染色,當這些上班族照鏡子或拍照時發現牙齒顏色越來越黯淡,看不下去之際就會到牙醫診所要求美容處理。中華審美牙醫學會會員醫師王詩晴醫師指出,部分咖啡垢跟茶垢可以藉由噴砂處理來改善,讓患者露出原本齒質顏色,倘若覺得自己齒質顏色不夠理想的話,可進一步進行冷光美白,一般情況可以改善1至2個色階。 -
寶寶添加副食品 中醫調理頭好壯壯
健康養生 / 親子育兒2231出生滿8個月開始加一些小魚,或再大一點時滿歲後,選擇加入比較不油膩的豬肋骨一起煮湯。老一輩特別喜歡熬大骨湯給小朋友吃,站在中醫的觀點,這類屬於較油膩的食物,比較不建議在一開始吃副食品就餵食,最好等大一點再嘗試,而且不要天天吃,因為太過油膩的食物,很容易導致消化不良而脹氣不舒服,小孩便很容易在晚上睡覺時啼哭而睡不安穩。 -
打呼-睡眠呼吸中止症 不根治當心初老上身
醫藥衛生 / 常見疾病2197初老的症狀很多,包括脂肪容易囤積、記性開始不好、臉上皺紋開始浮現、皮膚光澤不再等等。不過,很多人不知道,提早出現老化症狀,可能跟睡眠狀況有極大關連,對於一些會打鼾的人,如果忽視睡眠呼吸中止症(sleep apnea syndrome)和血氧濃度過低帶來的影響,就算做再多的醫美微整型,終究還是難以恢復應有的光采。 -
蟬叫聲揮之不去 耳鳴可治療
醫藥衛生 / 慢性疾病2310罹患耳鳴的病因複雜,外傷、耳垢過多、慢性中耳炎、噪音、血管性或神經性耳鳴、藥物引起、內耳積水如梅尼爾氏症,或是老年失聽耳鳴等都可能是原因之一,耳鼻喉科醫師官振傑表示,如果耳朵和中樞神經沒有問題,耳鳴卻不請自來,多半是過度勞心、勞力、失眠、常熬夜等因素,引起自律神經失調的結果;還有些懷孕的婦女和停經的更年期婦女,因為內分泌失調、荷爾蒙產生變化,也會出現耳脹、頭暈,伴隨耳鳴的症狀,通常孕婦在生完小孩後,耳鳴症狀會持續發生,除須進行耳朵治療外,還需搭配荷爾蒙藥物雙管齊下。 -
用眼過度近視易加深 矯正視力莫輕忽
健康養生 / 視力矯正1822在台灣,學童近視的主要原因是環境因素和用眼習慣;過度或過早學習,讓孩子長時間近距離用眼,加上電腦、手機甚至最夯的平板電腦,耗費眼力,都可能提早近視。眼軸一旦拉長,就再也縮不回來。如何預防孩子近視,或減緩度數增加,也是家長必須注意的課題。眼科醫師陳逸川表示,要避免孩童的近視加深,目前透過點散瞳劑或是角膜塑型術都是可有效控制近視的方式之一。 -
眩暈症發作成宅女 戴佩妮減壓獲新生
醫藥衛生 / 常見疾病2362戴佩妮透露說,病情最嚴重時,連出門都成問題。後來聽從醫師建議接受藥物治療,並且刻意減少工作通告,藉此減輕壓力,每天按時吃飯睡覺,堅決不再熬夜,早早上床睡覺,過著宅女般的生活,病情才獲得控制。
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美研究:睡前使用iPad 影響睡眠品質
健康養生 / 健康新知1952美國有一項研究發現,若在睡覺前使用平板電腦如iPad,有可能成為難以入眠的兇手。美國紐約倫斯勒理工學院副教授Mariana Figueroa指出,亮度明亮、螢幕大,又接近眼睛的平板電腦,比起放在遠處的電視機,較有可能抑制體內「褪黑激素」的分泌,進而造成失眠、睡眠品質不佳等情形,此研究結果已刊載於《應用人體工程學期刊》(Applied Ergonomics)。 -
狂喝碳酸飲料 妙齡女食道潰爛結痂
醫藥衛生 / 醫院情報2567台北中山醫院腸胃科主治醫師吳德強表示,近來由於氣候炎熱,部份民眾習慣喝碳酸飲料解渴,造成胃食道逆流復發,甚至有患者每天將碳酸飲料當水喝,引發嚴重後遺症。