焦點新聞
關鍵字：睡覺時間
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大腸瘜肉好發五大職業 共通點：工時長狂加班
癌症新知 / 腸癌3564這項研究共調查全台2550位25至59歲上班族，其中147人曾被篩檢出大腸瘜肉，分析整理出五大好發職業，軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員。 -
每天睡超過9小時？ 小心失智症找上你
健康養生 / 健康新知3454美國Boston大學醫學中心的Matthew Pase博士表示，他們的研究追蹤了大約2400位患者，這些人平均年齡約72歲，追蹤時間長達10年。研究發現，長期以來，睡眠時間為9個小時的人，10年之後罹患認知障礙症，也就是失智症的風險，比起那些睡眠時間較短的人，多了2倍。研究同時也發現，睡眠時間超過9個小時，而且學歷在高中以下的人，罹患失智症的機率更會增加6倍，這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 -
小朋友早點睡 幫助長高不發胖
醫美減重 / 體重管理1981美國俄亥俄州立大學（Ohio State University）的流行病學副教授Sarah Anderson表示，他們的團隊共分析了來自10個州、近1,000名兒童的資料，來進行研究。並把學齡前的兒童的入睡時間分為三大類，包括晚上8點睡或更早睡的一組，8點至9點之間睡的分成一組，9點以後才睡的為一組。 -
孩子睡眠少於7小時 學業表現直直落
健康養生 / 親子育兒1849台灣睡眠醫學學會公布「2016年青少年睡眠大調查」結果顯示，全台青少年慢性失眠症盛行率為2.8%，失眠經驗人口則高達24%，近一成五青少年受失眠問題而干擾到日常生活。 -
搶救暑期惡視力 角膜塑型片控制近視不飆升
健康養生 / 視力矯正1790目前近視矯正最常使用的就是散瞳劑，但使用散瞳劑需防紫外線，尤其在豔陽高照的夏天，容易產生畏光現象，對於戶外活動需求量大的孩童其實相當不便。隨著科技進步，現在除了散瞳劑之外，還有更安全有效的視力矯正選擇，就是配戴角膜塑型片。 -
寶寶夜裡哭鬧怎麼辦？ 新手媽媽一夜好眠小撇步
健康養生 / 親子育兒1923除了調整生活步調，新手媽媽也要學習懂得應付寶寶的各種狀況，可以適時滿足寶寶的需求，讓他不再哭鬧。比如，夜間寶寶肚子餓就會醒來又哭泣，所以盡量在睡前充分地餵飽他。此外，也要注意房間是否太熱或太冷、寶寶有沒有穿太多衣服，或棉被蓋太多導致流汗？最後再確認房間的濕度。 -
想要小孩乖乖 先固定睡眠時間
健康養生 / 親子育兒1940這類的孩子比較容易有出現行為上的問題，包括過動症狀，孩子和同儕之間的相處，也比較會發生問題，甚至也會有情緒上的困擾出現。這個研究已經刊登在《小兒科學》期刊（Pediatrics）上。
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長期直盯螢幕 科技新貴罹白內障近半盲
健康養生 / 視力矯正1941白內障在過去被視為是老年人才會發生的疾病，但近年來患者的年齡越來越低。中華民國眼科醫學會常務理事暨双眼明眼科中心院長何一滔指出，現代人大量用眼，幾乎天天盯著電腦、電視和智慧型手機螢幕，因此這類早發性的白內障個案也越來越多。門診最近收治的另外一名柳小姐，年僅34歲，瘋看電視劇《甄嬛傳》，僅花數天就把76集全部看完，因此罹患白內障，兩眼視力急速退化。