焦點新聞
關鍵字：睡眠障礙
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常吃巧克力 兒童青少年易亢奮躁動
健康養生 / 健康新知4888根據加拿大的研究報告顯示，4至6歲幼童一天咖啡因攝取量不宜超過45毫克，7至9歲攝取不應超過為63毫克，10至12歲的攝取上限則為85毫克。但是，由於亞洲人對咖啡因的代謝較慢，臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟認為，國人的建議量應該還要更低。 -
網路販售安眠藥 視同販毒！
醫藥衛生 / 藥品安全2403根據現行法令，安眠藥屬於管制藥品，目前並無核准網路、郵購及電視購物等非實體店面通路販售。若非法販售，恐涉觸犯毒品危害防制條例販賣毒品罪，可處3年以上10年以下有期徒刑，得併科新台幣300萬元以下罰金。 -
霾害易引發過敏兒睡眠障礙 課業表現不佳
健康養生 / 親子育兒3222臺北榮總耳鼻喉頭頸部主治醫師江秉穎指出，霾害除了常造成眼睛、皮膚、呼吸道、肺部及心血管方面的疾病，更易引發的氣喘、哮喘或過敏性鼻炎，造成嚴重的睡眠障礙。 -
不通則痛、通則不痛 膏藥外貼治眩暈
醫藥衛生 / 中醫養生3331佑德中醫診所院長張賜興醫師表示，日前門診就有一名50多歲的婦女因為頸椎長骨刺，嚴重壓迫到神經，導致長期手麻腳麻，近來則因嚴重眩暈而不良於行，需在家人攙扶下，才能就醫。 -
延年益壽不二法門 保持社交多運動
醫美減重 / 養生抗老1981研究這個議題的John Cacioppo教授表示，這項研究人數超過20000人，從研究結果可以看出，寂寞、孤獨對於健康的確有不良影響，這些影響包括會有睡眠障礙，血壓容易升高，免疫細胞比較容易受損，以憂鬱症的發生機率比較高。研究發現，極度的寂寞感受，會增加年長者14%的早死風險。 -
年後轉職壓力大 失眠、腰酸背痛齊上身
醫美減重 / 精神健康1931昱捷診所精神科醫師陳震宇表示，在過去多年的門診經驗裡，發現到一般人常以為職場壓力是因為工作量大，太過忙碌所導致，其實，在深入分析後發現，還有其他原因也會累積難以舒緩的壓力，最常見的就是個人與企業組織文化間格格不入的情形。 -
呼呼大睡非好事 睡眠中止危害健康
醫藥衛生 / 常見疾病2008根據長庚醫院睡眠中心之前的調查指出，在台灣，17歲以上的民眾約有一半以上的人會打鼾，而其中大約有5%的人，在睡眠時呼吸道會短暫性的阻塞，造成呼吸暫停，稱為睡眠呼吸中止症。 -
乾眼症、睡眠障礙 恐為頸椎僵硬所致
醫藥衛生 / 中醫養生4478由於該名患者頸部肌肉過於緊繃，連帶肩部，及全身骨頭都僵硬，平常工作便無法長時間維持同一個姿勢，必須每隔5分鐘活動一下，才不會感覺痛麻僵硬。然而晚上睡覺無法隨時換姿勢時，男子就常半夜因異常疼痛醒來，以致睡眠出現障礙，還陸續出現偏頭痛，情緒易煩躁、口乾舌燥、胸悶、便秘、眼睛乾澀、易疲勞及過敏等症狀，苦不堪言。