關鍵字:睡眠時間
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小孩也有三高?!飲食、運動、睡眠掌握成關鍵
健康養生 / 親子育兒2154中山醫學大學附設醫院遺傳諮詢師陳素珍表示,除了先天基因影響孩童身高發展外,環境因素例如:飲食、運動及睡眠及身體健康狀況也左右孩子日後身高的差距。 -
打鼾莫輕忽 睡眠呼吸中止恐導致中風
醫藥衛生 / 常見疾病2439打鼾有時單純只是一種臥房噪音,容易影響枕邊人,或是生活品質受到影響,造成身邊人的困擾;但有時卻是呼吸中止症候群的表徵,嚴重甚至可造成高血壓、心肌梗塞、腦中風等相關疾病機率大增。 -
人口老化潮!重視老人精神疾病
醫美減重 / 精神健康2294一般提到老人精神疾病,馬上會令人聯想到老人失智症,除此之外,容易被忽略還包括老人憂鬱症與老人睡眠障礙。精神科醫師陳震宇表示,罹患憂鬱症的老人,其臨床症狀與一般成人憂鬱症的表現有所差異,若是精神科醫師經驗不足或未能細心詢問病史,很容易忽略。由於老人較少表達憂傷感受,也就是不太會主動說出自己心情不佳,只會著重在身體不舒服的問題,例如常見的疼痛、眩暈、耳鳴、胸悶、胃腸不適,以及泌尿方面等症狀。但是,一般人很難區分這一些身體症狀是否與心理情緒狀態有關,必需靠專業精神科醫師進行鑑別,才能釐清是否患有老人憂鬱症。 -
睡得好!遠離憂鬱情緒
健康養生 / 生活保健2252林口長庚精神科系主任劉嘉逸表示,在門診中,睡眠狀況其實是評估患者身心狀況的一項重要指標,因為睡眠問題與憂鬱症其實是互為因果的,比如說憂鬱的人容易睡不好,而睡不好,就會影響情緒調控、自律神經及免疫系統的穩定。 -
【葉黃素密碼】預防青年型白內障
健康養生 / 視力矯正2203雖然一些其他因素如外傷、發炎及用藥也都可能導致白內障的情形,但絕大多數銀髮族所遭遇的都是「老年性白內障」,通常65歲以上的老年人或多或少都有白內障的現象,其致病的原因推測與水晶體本身的老化有關。然而「老化」的定義,並不只是以年齡的多寡區分的。根據臨床上的統計,白內障已有年輕化的趨勢,近年來有愈來愈多50歲以下,甚至30、40歲的早發性白內障患者。 -
改善更年期失眠 中醫建議酸棗仁湯
醫藥衛生 / 中醫養生2761臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科近期研究「酸棗仁湯治療更年期婦女睡眠障礙之追蹤觀察研究」,已經發表於國際知名期刊「Evidence-Based Complementary and AlternativeMedicine」。
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催吐減重?男性比率大於女性!
醫美減重 / 體重管理2314國立陽明大學學校衛生研究中心,由劉影梅博士主持的團隊,在「臺灣學生健康體位調查」研究成果有突破性發現,論文將刊登於六月號的Journal of Clinical Nursing出版刊物上。 -
新娘微笑美學!隱形矯正無痛省時
健康養生 / 口腔植牙1945提到牙齒矯正,早期傳統牙齒矯正線為不銹鋼線,彈性較差,瞬間作用力大,矯正過程中較易疼痛,以及矯正期較久又不舒適。牙醫師林克承表示,矯正器一旦裝在牙齒外側,患者需要仔細刷牙,否則食物殘渣易停留在矯正器周圍,造成酸化現象,而引起牙齒表面脫鈣情形。還有使用已數十年歷史的舌側矯正器,雖然裝在牙齒內側,外觀不易察覺,但是對口腔黏膜刺激較大,比較會感到疼痛,且費用較高與矯正時間較長,都比較不方便。