關鍵字:睡眠時間
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周末狂睡打亂生理時鐘 代謝疾病趁虛而入
醫美減重 / 精神健康1801研究發現,平時工作日的睡眠時間和周末假日的睡眠時間相差太大的組別,相較於周間以及假日睡眠時間差不多的組別,睡眠差異大的那一組的膽固醇會比較高,空腹時的胰島素、身體質量指數(BMI)也會比較高。 -
女性每晚睡不夠6小時 恐有損腎臟功能
健康養生 / 健康新知2664美國波士頓布萊根婦女醫院(Brigham and Women's Hospital)的研究人員表示,他們的研究評估了成千上萬名婦女的睡眠習慣後發現,每天晚上睡眠時間不到6小時的女性,腎臟衰壞的速度,比起每天睡7至8小時的女性,腎功能衰退風險達65%之多。 -
客製化角膜塑型片 驗配試戴不能省
健康養生 / 視力矯正2617專業眼科醫師陳逸川表示,角膜塑型片屬於硬式高透氧鏡片,原理是利用塑形片的特別光學設計和幅度,在夜晚睡眠時間將塑型片戴在眼球上,把角膜前端表面塑造成需要的弧度以達到矯正效果,原本就屬於客製化產品。但由於每個人眼皮厚度,眼球大小、淚水分布不同,些微誤差都有可能讓配戴時鏡片推移而造成眼球不舒服。 -
秋意正濃犯眩暈 患者頭重腳輕真難熬
醫藥衛生 / 常見疾病2325開業耳鼻喉科醫師李宏信表示,引起眩暈的原因很多,可能是小腦病變,也可能是內耳病變,必須詳細檢查才能確認病因。民眾切勿輕忽眩暈的嚴重性,若眩暈的問題來自內耳,常會伴隨耳鳴,一旦病人長期拖延、未妥善治療,日後可能造成重聽,聽力難以挽回。 -
兒童青少年網路成癮 「眼」忙族「睛」甘苦
健康養生 / 視力矯正2296中壢双眼明眼科診所張鈞凱醫師指出,近視的增加一向是不知不覺、不痛不癢。由於教室黑板上的字體一般都夠大,很多坐在前排的小朋友即使已經近視兩、三百度了,卻仍渾然不知。 -
停經女性睡不夠 「性」福指數直直落
兩性關係 / 更年障礙2408北美更年期協會常務理事Wulf Utian博士表示,這個研究的對象是50至79歲之間的婦女,一共有94000人。這個研究針對她們4個星期的睡眠狀態進行調查,同時也詢問過去1年的性生活狀況和性生活滿意度。 -
你白天打瞌睡超過1小時? 小心糖尿病危機
健康養生 / 健康新知2323糖尿病人口增加的速度相當可怕,除了透過飲食、運動和改善生活習慣來預防之外,白天也得注意瞌睡或小憩時間是否有超過1個小時。日本東京大學醫學系研究科糖尿病.代謝內科山田朋英博士與研究團隊發現,只要白天睡超過1小時,就會增加糖尿病的風險,且罹患風險高達46%以上。但如果白天小憩時間約30分鐘左右,罹患糖尿病的風險就會降低。 -
3C成癮傷視力 角膜塑型控制近視不飆升
健康養生 / 視力矯正1848眼科醫師陳逸川觀察,相較於國外,台灣學童幾乎人手一台以上的手機、平板電腦等3C產品。暑假期間眼睛天天黏著螢光幕,就連吃飯時間也不放過,手機一定要架在餐桌上,一邊追劇、一邊扒飯,眼睛沒有得到適當休息,一直處於緊繃狀態,視力度數怎能不增加?