焦點新聞
關鍵字：睡眠品質
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景氣低迷體重反升 高壓引發壓力型肥胖
醫美減重 / 體重管理2640小張的體檢報告中，不僅血壓、血糖和血脂過高，同時也發現有中度脂肪肝，所幸經由減重醫療的協助下，各項指數在三個月後回到正常範圍，人也變得更有精神。雅得麗生活診所許順菖醫師指出，近年來發現竟然有不少二十多歲的年輕人罹患腦中風或是心肌梗塞。衛生署統計也發現，心血管疾病或代謝疾病的患者有年輕化趨勢，實在是不可忽視的一大警訊。 -
癮君子睡眠差 質與量都不理想
健康養生 / 生活保健2071目前有項研究發現，有吸菸的民眾比起不吸菸的人，比較容易發生「睡眠障礙」，睡眠的品質和時間也都比非吸菸者來得差，這個研究由德國Charite柏林醫學院的Stefan Cohrs為主導者，研究刊登在《成癮生物學雜誌》（journal Addiction Biology）。 -
美研究：睡前使用iPad 影響睡眠品質
健康養生 / 健康新知1950美國有一項研究發現，若在睡覺前使用平板電腦如iPad，有可能成為難以入眠的兇手。美國紐約倫斯勒理工學院副教授Mariana Figueroa指出，亮度明亮、螢幕大，又接近眼睛的平板電腦，比起放在遠處的電視機，較有可能抑制體內「褪黑激素」的分泌，進而造成失眠、睡眠品質不佳等情形，此研究結果已刊載於《應用人體工程學期刊》（Applied Ergonomics）。 -
近8成嬰兒睡不夠 恐影響腦發育
健康養生 / 親子育兒2025醫學研究指出，寶寶出生前六個月是腦部發展關鍵期，除了需要充分營養，更需要充足睡眠，但根據一份新公佈「ZQ寶寶睡眠白皮書」調查報告指出，國內0至6六個月以內的初生兒平均睡14.5小時，76.9%睡不滿18小時。一歲以下寶寶較難一覺到天明，平均夜間醒來1.8次，醒來2次以上的比例高達60.9%，多為習慣側睡，及跟父母同睡的寶寶。 -
減重好輕鬆 睡眠充足就能當瘦美人
醫美減重 / 美容整形2591睡眠不足導致肥胖的原因有幾項，首先是生長激素的分泌減少，雅得麗生活診所營養師林家榛指出，一般而言，與代謝率相關的生長激素會在夜間11點到1點之間大量分泌，熬夜會降低激素分泌進而影響基礎代謝率，因此進食後過剩的熱量很容易就轉變成脂肪堆積在體內。 -
攝護腺肥大新藥 魚水之歡更性福
醫藥衛生 / 醫藥話題87232012年8月19日泌尿科醫學會舉行年會，新店慈濟醫院外科部主任暨慈濟大學教授楊緒棣醫師發表最新研究。結果指出，攝護腺肥大患者施以「甲1A型阻斷劑」藥物治療，除了能迅速改善排尿問題，大約有三成患者還能獲得做愛時間延長的意外好處。 -
睡眠充足 疫苗保護力加分
健康養生 / 健康新知2055加州大學舊金山分校與柏克萊分校的Aric Prather博士表示，根據美國疾病管制局（CDC）的分析指出，在美國，嚴重感染影響肝臟的B型肝炎，每年造成大約兩千至四千人死亡，因此，B型肝炎疫苗的施打，顯得格外重要。但是研究發現，每天晚上睡眠超過7小時的人，對接種B肝疫苗的反應，大於每天晚上只睡6小時的人，也就是說，睡眠多一點、施打疫苗的效果會比較好。 -
長期缺氧失眠 恐致心肺衰竭
健康養生 / 心臟血管4321現年70歲的林先生，因孩童時期脊椎受傷，以致脊椎壓迫胸腔、影響肺功能，日後還惡化為「肺氣腫」，呼吸困難必須整天仰賴氧氣瓶，且長年飽受睡眠品質不佳困擾。另有名同為七旬的廖女士，已有10年高血壓病史，還因睡不好而導致中風昏厥，經檢查發現「肺積水」及「心臟肥大」，後因心肺衰竭，多次進出加護病房。